關於孩子積食這一塊，相信很多父母都遇到過，積食不僅影響孩子食慾，還會損傷脾胃。積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。
俗話說“十孩九積”，積食的孩子很多，大部分是由於脾胃虛弱引起的，怎麼調理成了父母們最關心的問題，積食其實和脾胃有關，所以要注重標本兼治。
平時用大山楂丸做小零食
有位中醫給兒子看了舌苔之後，也有說孩子有積食現象，確實，孩子平時食量不小。
他的建議就是吃大山楂丸，我有一次在藥房買過一些，有點酸酸甜甜的樣子，略微有一點點藥味，孩子吃起來也並不拒絕。
豆豉湯
中醫上豆豉是一味很好的中藥。能夠和胃消食，淡豆豉辛開苦降，入胃經，若症見脘腹飽脹，暖氣酸腐，不能食，大便不調，甚至黃疸，痞塊，膨脹，脈滑而緊盛。此乃氣機不利，食滯不消所致。可選用本，宣鬱利氣，和胃消食。使氣機得通，飲食得消，則諸證自除。
我買的是藥房裡的淡豆豉，那種乾乾的。
一般會抓上一把，沒有確切的克數，豆豉屬於藥食同源。
放入適量的水，大火煮開，轉小火煮15-20分鐘左右，等涼些了，孩子和大人都可以喝這個豆豉湯。大家不妨試一試。
捏脊
感覺這種方法已經得到普及了，很多媽咪知道運用這個手法為孩子捏脊了。
讓寶寶趴在床上，媽咪用拇指，食指和中指捏脊柱兩側，就像擀皮一樣，一邊捏一邊往前擀，從小而上，有的人建議是輪迴式，從下而上，在從上而下，我一直是從下而上，在下來，從下而上。
捏脊對於孩子強身健體也是非常有好處的，平時可以多做做，孩子如果覺得疼，可以給他分散一下注意力，像遊戲一樣的，養成習慣後每天不捏一下還不舒服呢。
摩腹
孩子臨睡前，可以搓熱手心，給孩子圍繞肚臍輕輕的像運八卦一樣的給孩子摩腹。