平時常常會聽到大人說：“多吃點水果，對身體有好處。”確實，水果是有利於身體發育的，普通人平時要吃水果，孕婦孕期就更該多吃水果了，但是市面上有各種各樣的水果，都能看花眼，不知道該選哪種水果，哪種對孕媽跟寶寶的發育更好，若你還在猶豫，不知道該如何選擇，那就一起來了解一下吧。
有個好朋友小金，前段時間檢查出懷孕了，本來第二天打算去看她的，但因為工作上的事兒耽誤了，所以上次沒去成，前天正好有時間，打算買點水果去看看她。
去超市買了一些葡萄、蘋果、橙子等水果，想著這些水果對孕媽的身體有好處，之後就到了小金家，小金跟她婆婆都很熱情的招待，滿臉的笑意，婆婆準備好水果零食後，就加入了聊天，聊天的過程中，婆婆經常示意小金多吃葡萄，說是孕期多吃葡萄，孩子以後的眼睛也會跟葡萄一樣圓圓的、大大的，我跟小金聽了之後，都覺得有點匪夷所思，她婆婆居然還真信了。
在生活中，我們常常會聽說孕期多吃葡萄，孩子出生後的眼睛會圓圓的、大大的，其實不可信的，因為孩子的眼睛大小是受遺傳因素影響的，所以靠吃葡萄改變孩子眼睛大小確實匪夷所思，但是不可否認的是，孕期多吃葡萄確實有好處。
葡萄是一種常見的水果，富含豐富的礦物質及多種維生素，對於胎寶寶的發育有重要的作用，首先，它有利於胎寶寶的視神經和腦神經的發育，還能有效降低神經異常發育的可能；其次，懷孕初期時，孕媽平時多吃葡萄，有利於幫助孕媽排除體內的“胎毒”，對寶寶的發育也是有好處的，降低胎寶寶出現黃疸的可能性。
孕期多吃葡萄不僅對寶寶有好處，對孕媽也是好處多多，它能幫助孕媽補充體內水分，增強身體的抵抗力和免疫力，減少孕期生病的機率，女性懷孕後時常會有便秘的困擾，此時也可多吃葡萄，清腸通便，緩解便秘的困擾。
雖說葡萄對於孕媽和胎寶寶都有好吃，但也需適度食用，因為葡萄是比較甜的水果，身體血糖高的孕媽就不適合多吃。