女性到中年，要多吃3種食物，補充營養、排出毒素，滋養肌膚

女性到中年，要多吃3種食物，補充營養、排出毒素，滋養肌膚

楊梅 楊梅在食用方面，適宜胃氣痛、煩渴、急性胃腸炎、痢疾患者食用；適宜患有口腔咽喉炎患者食用；適宜肥胖者食用；適宜癌症患者及放療、化療後食用；適宜習慣性便秘患者食用。

楊桃 楊桃是一種營養價值極高的健康水果，人們使用它能吸收豐富果糖和葡萄糖，這些物質被人體吸收後能轉化成能量，可加快體力恢復，也能緩解人體疲勞。楊桃雖然是一種味道特別酸的水果，但它卻是典型的鹼性食材，它能加快人體內乳酸代謝，這也是它能緩解人體疲勞的重要誘因。

人生在世一定要注意養生，甲魚殼 甲魚殼中含有多種天然藥用成分，它能增強人體的抗病毒能力，也能消滅人體內的多種致病菌，可以防止人體組織細胞癌變，而且能讓人體內已經產生的癌細胞縮小或消失，平進適量服用能有效預防癌症發生。