琳琳是向陽中學一名初一的學生，別看她年紀小，身高已經有169釐米了，再加上長相甜美，看起來高挑苗條的，非常好看，很多同學都羨慕琳琳的身高，都誇讚琳琳漂亮，以後是做模特的料。
學習召開的家長交流會上，家長們發現琳琳的父母身高並不高，可女兒卻長得這麼高，雖然女孩子的身高不是特別重要，可誰不希望自家的孩子高挑苗條呢，所以很多家長都喜歡像琳琳媽媽學習一些育兒經驗。
琳琳媽媽分享道：想要孩子發育好，那麼一定要注重脾胃健康，若是孩子脾胃好，那麼身體吸收營養也會快，身體發育自然就有保障了；建議平時多帶孩子去戶外鍛鍊，同時要注意孩子的日常飲食，多給孩子攝入一些高蛋白、高鈣質的促常個食物，很多家長聽取了琳琳媽媽的分享建議後，自家的孩子或多或少都長個了，心裡是非常驚喜。
一、2種食物是身高“加速器”，孩子常吃，身體長高個，值得父母借鑑
1、純牛奶
眾所周知，牛奶的營養價值非常高，裡面含有鈣、鐵、維生素等多種微量元素，特別是對於發育期的孩子來說，鈣質的補充是非常重要的，骨骼發育就需要攝入大量的鈣質，並且牛奶有助於睡眠，每天晚上睡前1小時喝杯溫牛奶，對長高有很大的幫助。
2、雞蛋
雞蛋不僅含有豐富的蛋白質，裡面的鐵元素和卵磷脂也很豐富，能夠促進孩子的身體發育，增強孩子的記憶力，建議每天讓孩子吃1-2個雞蛋，切忌不可多吃，否則孩子吸收不了，反倒會適得其反。
二、孩子脾胃虛，發育遲緩，保護脾胃很重要，每天適量吃些它，強健脾胃，身體長高個
在發育期的孩子，脾胃健康是非常重要的，因為脾胃主要是負責食物運化的樞紐，若孩子脾胃不好，那麼吃再多營養的食物也無法吸收，所以平時家長要注重養護孩子脾胃，這樣才能保證孩子健康發育。
孩子在發育階段，脾胃是比較稚嫩的，所以父母一定要養護好孩子的脾胃，平時可以適量給孩子吃一些強脾胃的食方，最好搭配一些猴菇蛋白鋅，這是專用於調理脾胃的食方，由山藥、檸檬、猴頭菇、蛋白鋅等溫和成分組成，一方面可以促進腸胃消化，增強體質，預防積食；另一方面可以幫助開啟味蕾，提高孩子食慾，促進營養吸收轉化，讓孩子吃飯香，營養吸收好，身體自然長高個。
三、想要孩子脾胃好，長高個，還需做好2件事
1、多去運動
現在孩子由於學習壓力大，平時休息時間不是在家看電視就是玩遊戲，去戶外運動時間非常少，平時家長要多帶孩子去戶外運動，如常見的慢跑、游泳、打球等運動，既能夠促進消化，又能增強身體抵抗力，對孩子的發育成長有很大幫助。
2、合理飲食
孩子的飲食對發育同樣重要，平時需要注意孩子的日常飲食，少給孩子吃那些雜七雜八的零食，更不要吃辛辣、油膩、生涼的食物，保持清淡飲食，吃飯吃7分飽，注重營養搭配均衡，建議多吃一些新鮮的果蔬，補充膳食纖維，好好養護好孩子稚嫩的脾胃。