閨蜜家的女兒今年6歲了，婆婆一直催著要二胎，她和老公還在猶豫，這兩天跟我抱怨：“也不是養不起，是孩子太難帶了”！從出生到現在，專職伺候女兒一個，吃喝拉撒無微不至，孩子還是“很嬌氣”，挑食、厭食，身高、體重長得也慢，還動不動就生病，這是愁死個人。閨蜜照顧女兒整天小心翼翼的，孩子還是“不爭氣”，前兩天發燒，臉頰上頂著兩坨“高原紅”，蔫兒了一樣，精神不好，一口飯也不吃。她奶奶看著心疼，專門熬了骨頭湯，加上肉沫給孩子拌飯吃，說這樣有營養，孩子吃了有免疫力，病好得快，前幾天帶孩子去了醫院，醫生說是脾胃虛導致體質差，容易積食生病。
脾胃
虛
有什麼後果？
脾胃是後天的“支柱”，是孩子身體發育的營養來源，一旦脾胃受損，孩子氣血的運化不足，營養吸收得慢，代謝、免疫等各個系統都會出“毛病”，孩子不僅食慾減退，不長個，像個“豆芽菜”，體質也會受到破壞，變得體弱多病。
3種飯不要喂孩子吃了，容易積食還傷脾胃，家長別粗心
1、“湯泡”飯
“營養都在湯裡”本身就是謬論，透過熬製魚、肉等而成的湯，是比清湯寡水含有的營養成分多，但是絕不會比肉有營養。很多家長喜歡用肉湯、骨湯、菜湯給孩子拌米飯、蘸饅頭，用“湯泡飯”哄著孩子多吃，結果湯泡飯不用咀嚼、直接下嚥，湯汁沖淡了胃酸，稀釋了消化液，給脾胃增添負擔，造成消化功能紊亂，孩子容易積食、脾胃虛弱。
2、“大人”飯
所謂“大人飯”，即孩子吃的跟大人一樣，食物種類、烹製方法和調味上都沒有區別。其實，6歲之前，孩子的脾胃是很“稚嫩”的，很難消化大魚大肉，也適應不了調味料過多，過鹹、過辣的食物，所以飲食上最好跟大人區分開，儘量的清淡、細軟、易消化。
3、“加餐”飯
很多家長都覺得孩子需要的營養多，所以就該吃很多東西，其實小孩子“不知飢飽”，在味蕾的“探索期”，遇到好吃的就會吃多，家長要控制，而不是“強迫”孩子多吃，甚至給孩子加餐，一天吃4、5頓，睡前還要吃零食、喝牛奶，這都在無形中傷害了孩子脾胃，容易造成積食。
想要孩子體質棒、少生病，清理積食、養護脾胃很關鍵
對於食積的治療，首先是控制飲食，在飲食上要做出一些調整，寶媽們都知道山楂是調理腸胃、保肝健脾、促進消化的好手，醫生提醒在積食的時候家長可以讓孩子吃一些富含乳氨酸多肽的營養素，來幫助孩子清理積食，增強脾胃的消化吸收功能，同時其中含有大量的鈣質，又可以促進孩子骨骼的發育，使孩子長的更高，從本質上提升孩子的免疫力，有效緩解患兒食慾不振症狀增強食慾，加快胃腸消化和吸收功能力。