是否許多父母在還是嬰兒階段的孩子有著‘寶寶哭鬧，但寶寶不會說！’的困擾呢？想著很多會發生的情況，可能是肚子餓、尿布溼了、甚至是擔心哪裡有不舒服等等，而在成長中寶寶小肚肚內的正常運作就相當重要，除了先天體質外，後續如何好好調理就是家長的一門功課了！
近期病毒性腸胃炎，包括輪狀病毒腸胃炎以及諾羅病毒腸胃炎的案例明顯增多，小朋友會出現發燒、肚子痛、噁心、嘔吐以及拉肚子的症狀，因此家長們務必多注意孩子，除了尊重醫囑，也必須從日常開始保養。
寶寶肚肚‘拉警報’該如何緩解
√ 急性腹瀉：當孩子拉肚子時，要吃清淡一點，口味太油、太甜、蛋黃、肥肉或全脂鮮奶儘量不要吃，可以煮一些白稀飯、白吐司、白饅頭，也可以加一點肉鬆或海苔醬來提味，如果一天拉超過2~3次以上拉稀，就需要吃止瀉藥，也可以補充電解質水或外面買的運動飲料對半稀釋，來補充流失的電解質、葡萄糖以及水分。
√ 輪狀病毒：孩子得了輪狀病毒腸胃炎，腹瀉1天可能多達10～20次，整個病程約7~10天才會改善。為防止脫水，可適度補充口服電解質溶液。對於已經吃輔食的嬰幼兒來說，以清淡飲食即可（米湯、稀飯）；或是可以吃適合的益生菌，緩解寶寶的腸胃不適；還可用來治療嬰幼兒急性腹瀉，包括輪狀病毒及諾羅病毒腸胃炎等。
√ 諾羅病毒：感染諾羅病毒期間應注意補充水分與營養，必要時補充電解質。建議可透過少量多餐的方式食用清淡飲食，避免過油或高糖分的食物刺激腸道，導致嘔吐加劇的情況，或如上所述，可以吃益生菌，能夠下降腹瀉發生率，幫助提升及保護腸黏膜屏障，抑制病原菌在腸道的黏附度。
√ 腸胃不適：在日常生活飲食要細嚼慢嚥，吃東西不要狼吞虎嚥，要多吃蔬菜水果多喝水，分量在於前10公斤，每公斤100cc；第二個10公斤，每公斤50cc；第三個以後的10公斤，每公斤20cc。攝取足夠的纖維及水分的補充很重要，因腸胃消化纖維質食物時需要大量水分，多喝水就不容易造成便秘，平時也可以吃益生菌以及養成每天都要大便的好習慣。
√ 便秘：可以吃火龍果、奇異果、益生菌，沿著肚臍周圍順時針按摩，比較小的寶寶可以用較粗的棉花棒塗一點凡士林，伸入肛門口往內兩公分，來回刺激幫助排便。
√ 脹氣：有些食物也會造成脹氣，如洋蔥、高麗菜、蛋、玉米、馬鈴薯、芋頭、地瓜等。寶寶脹氣時，可用手掌繞著寶寶的肚臍週圍做順時鐘按摩，大約5分鐘來刺激腸胃蠕動，按摩後也可再包上溫毛巾溫敷5分鐘；或是也可以吃益生菌來改善。
√ 腸絞痛：家長可以掌握奶量，前3個月每天總奶量為體重乘以150到200cc避免餵食不足或過度。餵奶不要太快，避免吸入過多空氣，依據年齡選擇適合的奶嘴並幫寶寶拍嗝幫助排氣。順時鐘方向沿著肚臍周圍按摩肚子或抱起他走走；喝配方奶的寶寶少部分腸絞痛，是因為牛奶蛋白過敏所引起，可以考慮更換成水解蛋白奶粉；而益生菌臨床試驗被認為可以減少腸絞痛的症狀，能幫助寶寶好眠的益生菌。