愛美女性常吃以下食物，美容養顏、補足氣血，身體棒棒噠
黃豆芽中的纖維素能很好的促進腸道蠕動，減少對脂肪的吸收，能夠清理腸道垃圾，排出身體的宿便和毒素，減少食物的停留時間，減少身體對脂肪的吸收，改善皮膚粗糙狀況，具有抗氧化、延緩皮膚衰老的作用，美容養顏、補足氣血，身體棒棒噠。
椰棗含有豐富的營養，富含人體需要的多種維生素、微量元素、纖維素，可以起到養生保健的功效，椰棗可以有補充礦物質的作用，能促進鐵質的吸收和利用，而且還可以有預防血管硬化的效果。
韭菜具有抗氧化活性，有清除自由基的能力，而自由基會自由基會攻擊和破壞細胞，造成色素沉積和衰老，所以韭菜有抗衰老和美容養顏的功效，能減少皺紋的產生，抑制色斑的形成，使皮膚白皙細嫩。
