經常媽媽們都在羨慕別人家的小孩，總是吃飯香香，比如網紅“小吃貨”，還有韓國三胞胎中的宋民國，吃飯完全不費勁，還不夠吃。
輪到看看自己的孩子，卻吃飯那麼費勁，成為“吃飯困難戶”。今天就給大家支支招，讓“吃飯難”寶寶變成“小吃貨”。
第一招：設定吃飯的“儀式感”。
其實說到寶寶吃飯的事，我們腦子裡總會閃過這樣的畫面：年輕家長們或者爺爺奶奶外公外婆追著寶寶在跑，手裡拿著碗和勺子，一邊哄著一邊喂，寶寶卻是一邊跑一邊玩，手裡拿著玩具，愣是搖頭晃腦不願意吃一口飯。
這就是為什麼寶寶“吃飯難”的很大原因之一了，他們都沒有一心一意在吃飯這件事情上，怎麼可能吃的好飯呢？
所以，到了該吃飯的時間點，就要把玩具放好，洗手、圍上圍兜、坐在小餐桌上，正正式式地吃飯。自然而然地，每次一把這些吃飯的形式做出來的時候，他們就有意識，是該吃飯了。
第二招：挑選寶寶的“吃飯工具”。
當給寶寶做輔食的時候，免不了購買一些輔食的工具，譬如料理棒、研磨碗、蒸鍋、刀具等，最最重要的工具是寶寶裝食物的碗和盤，還有吃飯的勺子筷子。
你想想，人都是視覺動物，特別是處在對什麼都好奇的寶寶身上，若是你花點心思，挑選一些顏色鮮豔，一些寶寶喜愛的圖案的碗盤，是不是會讓寶寶喜愛上吃飯這件事呢？
第三招：做適合年齡段的“寶寶食物”。
對於寶寶吃的這件小事，其實我們也說得太多了，從各個年齡段該吃什麼，相信媽媽們都有細細研究過很多。
但其實還是有不少老一輩或者是沒重視寶寶吃飯問題的家長們，會胡亂給孩子吃一些不符合其年齡段的食物，比如，過早地給寶寶吃大人的食物。大人的食物色香味俱全，添加了很多的調味料，寶寶吃了之後，當吃回沒有味道的輔食時，那肯定是不喜歡，導致厭食的了。
不難發現，寶寶的輔食也是可以做到色香味俱全的，只要媽媽們多花花心思，在造型上多用心製作，挑選自然帶味道的食物比如番茄之類，酸酸甜甜的番茄加入什麼其他食物，都是一道寶寶的美味食物了。
第四招：誇張地演示+放手給寶寶自己吃。
寶寶成長過程中，我們不難發現，他們總是喜歡模仿，總是很好奇他們所不認知的事物。所以我們要抓住寶寶的這個特點，在他面前吃著他的食物，很誇張地演示出有多麼多麼好吃，結果就是，寶寶跟你爭先恐後地也嘗試著面前的食物。同理，找個吃飯香香的小同伴跟他一起吃，效果也是意想不到的。
放手給寶寶自己吃飯，他的興趣才會無限放大。若是寶寶真的吃不多或者不吃，那就由他，這不代表你放任自己的寶寶不吃飯，而是讓他有這個意識，就算他不吃飯，媽媽也不會哄你吃飯的。當他餓了的時候才能好好告訴他，就是因為他在飯點的時候不吃，才導致的餓這件事，以後他就能牢牢記住了，原來不吃飯的話是會餓的。
對於寶寶吃飯的這個事，說小也不小，因為它關係著寶寶的生長營養需求，說大它也不大，一餐兩餐的吃得少，不至於讓寶寶營養就缺了。寶媽們要有一個良好的心態，耐心尋求寶寶“吃飯難”的原因，把問題解決到具體實處，那麼，你的寶寶自然就能變成一個“小吃貨”了。