開學補充營養,讓孩子選擇3種食物,補腦活血,清理體內毒素

開學補充營養,讓孩子選擇四種食物,補腦活血,清理體內毒素

黃桃

開學補充營養,讓孩子選擇3種食物,補腦活血,清理體內毒素

建議每天適量食用黃桃 黃桃能夠促進人體氣血執行,適宜治療血瘀症。適當食用,身體更加健康。

腐竹

開學補充營養,讓孩子選擇3種食物,補腦活血,清理體內毒素

腐竹又叫做豆腐皮,它也迎合大眾的口味,故很多人喜愛拿來煲湯、蒸煮、爆炒。腐竹可以抗疲勞,補充蛋白質。非常有利於補充能量,緩解疲勞,腐竹中的穀氨酸含量特別高,有利於人的腦部活動,所以腐竹有很好的健腦功效。

橘子

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推薦適量食用橘子 最近金桔受到大家的青睞,因為水分多而且甜,尤其是果皮裡面含有80%的維生素c,能夠為肝臟解毒,同時也能夠美容養顏,保護眼睛,營養價值是非常高的。除此之外也具有消食醒酒以及開胃生津的功效,特別適合於醉酒後口渴的患者,同時也能夠提高食慾,緩解無食慾感以及腹部脹痛。合理飲食,好的身體吃出來。

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