很多人都知道，女孩來節假日時不能吃辣冷的食物。事實上，女孩在這段時間裡特別脆弱，而且有很多水果是不能吃的。因為很多水果是冷的，如果你吃得太多，很可能會導致痛經或月經不規律，女孩們仍然為了自己的健康而努力，在節假日期間儘量不要吃以下三種水果。讓我們來看看。
菠蘿：菠蘿是一種很好的水果，不管怎麼做都可以好吃，而且營養豐富，但女孩在月經期間絕不能碰菠蘿，不僅會使你過敏，菠蘿如果不成熟也會讓女孩痛經、血瘀問題。
香蕉：水果很有營養，大多數婦女會選擇吃水果來補充營養，香蕉也是其中之一，不僅營養豐富，而且很容易消化，許多婦女每天會吃一兩根香蕉來解毒，但在月經期間還是建議少吃香蕉，因為香蕉很冷，會傷害到陽。
西瓜：西瓜是一種冷涼光滑的水果。在經期吃西瓜會阻礙消化，容易傷害人體的楊起，導致體內寒冷。含有大量的水、多種氨基酸和糖，具有清熱解熱、提神解渴的功效，是解渴的好產品，但經期時少吃冷食。
下面小編推薦幾種經期可以吃的水果！
在月經期間，婦女可以吃溫平和的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、肉桂、棗、桃、櫻桃、石榴和其他水果。不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，減輕月經食慾、腰痠、疲勞等症狀。