本週真是個黃金週，不僅有白露節氣的光臨，氣溫也在慢慢升高，平均高達28度，沒有暴雨沒有大陰天，微風吹在身上也有著一絲絲暖意，天空全是七色雲彩，給人看了心情也變得愉快了！神獸們也歸籠了，媽媽們終於可以輕鬆一段時間了！9月能有這樣美好的天氣不能錯過，減肥的孩子們抓住白露前後的黃金減肥期，管住愛吃肉的嘴，邁開愛睡覺的腿，暴瘦20斤分分鐘的事兒，還不趕緊動起來！
今天介紹的這道菜就是宮保雞丁，是許多孩子都非常愛吃的菜，能有效提升孩子免疫力
雞肉中含有豐富的蛋白質，能有效幫助孩子生長髮育，提高孩子的免疫力，減少患病的機率。雞肉中含有大量的微量元素能幫助孩子智力發育，使孩子更加聰明，好學。
黃瓜中含有豐富的葫蘆素C能增強孩子的免疫力，預防腫瘤的出現。黃瓜中含有大量的纖維素可以幫助孩子腸胃蠕動，消化和吸收食物中的營養物質，增強體質。含有的維生素B1還能有效促進孩子的大腦和神經發育。
尖椒有一定的香辣味可以有效促進唾液和胃液分泌，增進食物，促進腸胃蠕動，幫助消化吸收食物，吃尖椒還能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中還含有一定量的辣椒素，這種物質可以有效促進脂肪的新陳代謝，防止脂肪堆積，有利減肥瘦身。
氣溫升高給孩子們的心情也增添了一份色彩，無論學習減肥都更加有動力了，加油吧，功夫不負有心人，只要付出努力，學習和減肥都會有收穫的！