春天來了，適合常吃的食物，排毒養顏，美白抗衰，增強皮膚彈性

春天來了，適合常吃的食物，排毒養顏，美白抗衰，增強皮膚彈性

薄荷葉是植物薄荷的葉子，它具有濃郁的香氣，薄荷除了可以清新口氣之外，對於腸炎、痢疾腹瀉等消化道疾病也有一定的輔助治療作用。薄荷，還能補血也能補鈣，平時食用能促進身體發育，也能減少貧血症狀的發生

火龍果是一種低熱量、高纖維的水果。常吃火龍果可降低身高三分，清熱解毒，美容養顏，明目養眼，減肥減肥，清腸通便。高纖維、低熱量不僅能給腸胃帶來飽腹感，而且是腸道的清淨劑。這是節食者的首選。這水果，可以看到很好的減肥效果。

魚腥草豆腐湯，做法簡單，好吃又營養，魚腥草搭配豆腐非常滋補，有助於消除暑熱，緩解上火的症狀，避免很多疾病的發生，還有助於疏通血管，預防心血管疾病的發生，是許多中老年人要多食的美味。經常食用還有減脂刮油，清熱解毒，止咳化痰的效果，毒素都排清了，人也就輕鬆健康了，皮膚也會越來越好。