水果營養豐富，內含大量的維生素、纖維素以及礦物質，每天吃上適量的水果，對孩子的身體發育大有裨益。然而，並非所有的水果都適合孩子吃。
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孩子應少吃的幾種水果1、菠蘿
如今正是菠蘿上市的季節，這種水果不但口感好，而且富含果膠以及膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助緩解便秘。
不過，對於孩子們而言，菠蘿不宜多吃，容易引發過敏反應，特別是3歲以內的嬰幼兒，更要少吃。
首先，它裡面含有一種叫“生物甙”的物質，是一種有機化合物，有較強的刺激性，會刺激人體的口腔以及食道黏膜。
所以在吃菠蘿之前，需要用鹽水浸泡一段時間，不然食用起來會口腔發癢，甚至可能導致口唇附近皮膚過敏；
其次，菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶，是一種異性蛋白，孩子免疫力發育尚不健全，食用之後，可能就會出現腹痛腹瀉、頭暈噁心等過敏反應，嚴重的情況下還可能有呼吸困難。
因此，專家不建議3歲以內的嬰幼兒吃太多的菠蘿，在投餵之前，可以讓他們先吃一點點，看看是否過敏。
2、荔枝
潔白半透明的果肉，酸甜多汁的口感，再加上豐富的維生素C的含量，令荔枝在水果界中獨得恩寵，大人小孩都愛吃。
不過，專家建議孩子還是儘量少吃。因為荔枝的含糖量相對較高，每100克果肉中含糖量高達15.2克，容易刺激胰島素的分泌，影響孩子身體的血糖正常分泌。
另外，荔枝中含有兩種相對危險的元素，次甘氨酸A和α－亞甲環丙基甘氨酸，也會導致孩子體內的血糖下降。
特別是空腹吃的時候，孩子身體的內分泌以及神經系統都不及成人完善，如果食用太多的荔枝，就容易出現低血糖，伴隨著噁心乏力、嘔吐等不良反應，甚至可能影響身體的發育。
專家建議：兒童一次性吃荔枝不宜超過5顆，4歲以內的孩子不要直接吃整顆的荔枝，而且每次都在飯後半小時再進食比較合適。
3、芒果
跟菠蘿一樣，也有一定的刺激性，含有果酸、氨基酸等成分，會對孩子的口腔以及腸胃造成刺激，影響孩子身體的發育。
而且芒果同樣屬於易過敏的食物，特別是免疫力較弱的小孩，更容易出現過敏反應，家長在投餵之前需要注意一樣。
給孩子吃水果要注意哪些？1、儘量給孩子吃應季水果
在自然環境中成長，相對來說營養更足，而且有充分的陽光照射，糖分多，口感更好。又不用擔心其中有催熟劑，影響孩子的發育。
另外，每次買水果的數量不要太多，特別是香蕉、草莓等容易黴爛的食物。
2、儘量在兩餐中間吃水果
水果是單糖物質，而且多數熱量和果糖的含量都比較高，孩子吃完之後容易有飽腹感，因此不建議讓孩子在飯前吃，以免影響他們吃正餐的食慾，而餐後吃又容易導致孩子出現胃脹氣。
所以儘量選擇兩餐中間吃，最好的時間點是飯後的半小時或者一小時以內，此時正餐已經慢慢消化掉。
除了新鮮水果之外，還有父母喜歡給孩子吃水果乾，認為其中的營養含量較高，而且味道酸甜，孩子也喜歡，所以每次給小孩買很多，事實上不是所有的水果乾都適合娃吃。
例如，之前看過某款話梅乾，其中的鈉含量高達9278mg/100g，而1～4歲寶寶，每天攝入鈉應控制在700mg以內，話梅乾中的鈉含量明顯超過了攝入標準。
這種“隱形鹽”如果攝入太多，增加腎臟的負擔不說，還容易影響孩子身體對鈣元素的吸收，身高發育更會受到阻礙。
還需要注意的是：果乾在製作的過程中，不耐熱的營養成分，例如維生素C會有所流失，所以營養成分大打折扣，但熱量卻很高，吃太多其實比較容易發胖。
因此，給孩子挑選果乾，要注意選擇成分簡單的，裡面沒有新增白砂糖、麥芽糖以及香精等新增劑。