豆角
豆角可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清腸又排毒，淨化內環境，防止有害物質堆積，給身體來個大掃除，身材也變更好，有很好的減肥瘦身作用。有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、以平時多吃一些豆角，能起到預防便秘和減肥的重要作用。
酸梅果
酸梅果含有蘋果酸、枸櫞酸等，提高機體的免疫力，從而對腫瘤有一定的抑制作用。酸梅也是非常的適合減肥人士吃的一種水果。多種營養物質可以很好的清理我們身體中的毒素以及大量的垃圾，可以排毒護肝，潤腸通便，有益健康。
楊梅
楊梅中含有豐富的，有鎂，鐵等微量元素，還有蛋白質和維生素，以及檸檬酸等多種營養成分，而且還含有豐富的果酸，可以阻止人體中的糖轉化為脂肪，更有助於減肥、祛皺抗衰成功，同時楊梅中的纖維素還能夠自己腸胃的蠕動，能夠幫助腸胃排出一些有害物質，可以美白祛斑，延緩衰老，滋養肌膚。