生薑紅糖水,顧名思義就是用生薑和紅糖一起熬製的湯水,也稱之為薑湯或糖水,古人多用薑湯來驅寒暖胃,生薑因其去腥和辛辣味道,也被中國百姓用為家常做菜調料。《中藥大辭典》記載:生薑,性味辛溫,歸入肺、胃、脾經;有發表,散寒,止嘔,開痰之功效,可治感冒風寒,嘔吐,痰飲,喘咳,脹滿,洩瀉;解半夏、天南星及魚蟹、鳥獸肉毒。而紅糖性味溫甘,歸入脾經,可益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血。
做法:
1、準備生薑一塊,一般用乒乓球同等體積鮮姜即可,切絲備用;(虛寒者可適量增加,體質熱燥可適量酌減)
2、紅糖適量,根據個人喜好增減
3、將鮮薑絲冷水下鍋(水量約為700ml至800ml),大火煮沸後調小火慢燉十五分鐘左右,再將紅糖加入後煮兩分鐘後關火即可。
4、注意事項:紅糖生薑水溫服效果較好。
生薑紅糖水對於身體虛寒的人群以及老年人、經期女人都有很不錯的補養功效。
但是糖尿病人和經常性口乾舌燥以及有腸胃潰瘍的人就別喝了,另外因為生薑紅糖水中糖份高並且生薑性味辛溫,所以在睡覺之前也最好不要喝。