女性不想滿臉皺紋，常吃3種食物，排毒養顏，改善膚質，顯年輕
柚子中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，預防便秘；並且柚子的熱量很低，含有豐富的碳水化合物，能夠提供人體所需要的營養物質，所以柚子是一種很好的減肥食物，減肥瘦身，滋補身體。
女性在大姨媽期間，身體會流出經血，同時帶出女性身體內的毒素和垃圾，並混合淤血排出體外，可以排毒抗衰。葡萄乾有助於女性更好的排出身體廢物，起到一定的養護身體的作用。人體容易由於失血過多，造成身體虛弱，出現缺鐵性的短暫貧血，甚至手腳出現發涼，不妨多吃一些葡萄乾，葡萄乾的味道甜，常吃有助於補血益氣，使身體慢慢的恢復血色。
佛手瓜既營養又好吃。具有祛風解熱，健脾開胃的功效，含有豐富的鋅，有助於提高智力。預防老年痴呆，還含有大量的維生素C，能有效的清除自由基，具有抗衰老的作用。還有很好的美容養顏防衰老的功效。且含有大量的維生素A，還有增強視力，有護眼和明目的功效。