一、皮膚出現鬆垮
我們的身體在青年的時候，皮膚光滑，摸起來肉肉的，因為那個時候身體當中有著大量的膠原蛋白，當我們的年齡不斷的增長，到了一定的歲數時候，身體當中的膠原蛋白就會逐漸減少，然後皮膚就會鬆鬆垮垮，看起來就跟沒有肉似的，光包著骨頭了。
二、黑眼袋大
眼睛是心靈的窗戶，當我們的身體呈現老態時，黑眼袋看起來就特別的大。
三、總是掉頭髮
身體當中的激素分泌不正常，頭髮就很難吸收到營養成分，吸收不到營養，頭髮也會隨之開始掉落。
那我們該如何保養呢
一、提高自己的睡眠質量，讓身體得到很好的修養，這樣身體中的臟腑就會在睡眠的時候自我修復，身體變老就會變慢。
二、補充營養
人上了歲數，身體中的營養就會流失，所以要即使補充營養。
三、鍛鍊身體
身體要多鍛鍊，增強器官的強度，這樣可以延緩衰老。
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