我們中國人非常重視身體健康。氣血在中醫中佔有重要地位，對人體健康有重要影響。因此，養生的關鍵在於養氣養血。在氣血方面，當歸和黃芪首當其衝。黃芪是氣的主要作用，當歸是補血的主要作用。
我想大家都很熟悉當歸。當歸的名字有一個浪漫的解釋。當歸的意思是我們應該回來。這意味著女人想念她的丈夫，希望他早點回來。可以說這個寓意是非常深刻的。
當歸可以調理氣血。自古以來，它就被用作女性調節氣血的常用藥物。因為女性體內的鐵含量比男性低，而且每個月都會有規律的休假，所以很容易貧血。這時，它可以用來調理身體。當歸在中國的傳統中藥中被廣泛應用。許多著名的方劑中都含有該藥，如無極白鳳丸、四物湯等，可見其應用十分廣泛。可以說，幾乎所有的中藥補血配方中都離不開它。
我們很多人都有手腳冰涼的症狀，根據中醫的解釋，這是典型的陽虛和血液迴圈不良。假如有這種症狀，還可以在療養時使用。我們可以把當歸打成粉末。它可以放在一些粥裡或直接浸泡在水裡。這是非常有效的。
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