經常用山楂泡水喝，堅持一段時間，身體或許會發生3個變化！

山楂是生活中常見的水果。它的酸甜苦辣的味道受到很多人的喜愛。山楂通常被製成山楂片、冰糖葫蘆或山楂糕。山楂富含礦物質和多種營養元素，經常食用山楂，不僅能起到美容養顏的作用，而且對緩解便秘也有很好的作用。日常生活中，如果經常喝山楂幹水，一段時間後，你的身體可能會有一些變化。

1、促進脾胃消化

隨著生活水平的提高和飲食的多樣化，人們在日常生活中經常吃大魚、大肉，不僅加重了腸胃的負擔，還會引起腸胃不適，不利於食物的消化吸收。如果經常喝山楂水，不僅可以改善食慾，還能促進體內胃酸的分泌。能加速腸胃蠕動，健胃健脾。尤其是中老年人，隨著年齡的增長，脾胃的消化功能會減弱。適當飲用山楂水，有助於改善脾胃消化功能。

2、有助於平穩三高

由於日常生活中不健康飲食和作息習慣的形成，很多人都被“三高”困擾，即高血壓、高血脂、高血糖。這不僅不利於健康，而且容易引起一些併發症。除了及時吃藥、調整飲食外，還應多喝山楂水，山楂水所含的營養元素不僅能加快體內新陳代謝，促進毒素和垃圾的排出，而且對降低血脂、血壓和血糖含量也有很好的效果。因此，如果經常喝山楂水，可能有助於穩定三高。

3、預防心血管疾病

隨著年齡的增長，體內各器官的功能會下降，容易導致體內血液迴圈的減慢，而過量的毒素和垃圾在血管中的堆積，不僅會造成血液粘稠，還會增加心血管疾病的風險腦血管疾病。山楂含有黃酮類物質，可以降低血液膽固醇，還能擴張血管，所以在日常生活中，如果經常飲用山楂水，不僅可以增加血管彈性，促進血管內血液迴圈速度，而且對預防心腦血管疾病也有很好的作用。