體熱的人，煩躁上火易便秘
人體內陽氣過盛，內環境就會偏熱。體內的“熱”堆積不洩，就會形成“火”。
“熱”往往會與“溼”相勾結，溼氣侵體，時間長了就會“從陽化熱”，形成溼熱體質。
我是體熱嗎？
體內有熱的人最顯著的特點是喜冷怕熱。常見症狀有咽喉腫痛，口腔潰瘍，眼睛乾澀，大便乾燥或狐臭黏滯、陰囊潮溼、白帶發黃等。
四種方法診斷體熱
雙手、嘴唇脫皮嚴重
春秋兩季乾燥少雨，從雙手就能感受出來，脫皮現象嚴重，如果不小心撕掉死皮，露出皮肉，異常疼痛。中醫講“熱入血”，雙手起皮就是顯著表現。
嘴唇脫皮、裂口子，甚至紅腫、化膿。
這都是脾胃有熱的表現。此時注意不要用舌頭舔嘴唇，當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性迴圈。
牙齦腫痛，食不下咽
中醫認為，胃火太盛可引起胃部實熱，胃火循經上炎，導致牙齦腫痛。
綠豆入胃經，可清胃火。腎陰虛導致的虛火上炎亦可致牙齦腫痛，百合、山藥、生地黃等可滋補腎虛，降虛火。
半輩子都在長痘
平時如果臉上長了痘痘，別人看見定會說一句“最近是不是上火了”。的確，中醫認為長痘痘是熱毒侵入皮膚而發病，屬於瘡瘍熱證。
以頭、面、頸、背、臀等處最為多見。中醫典籍《諸病源候論》談及痘痘時說“面皰者，謂面上有風熱氣生皰”，認為痘痘是體質陽熱偏盛，加上外在的環境因素產生。胃火熾盛則痘痘長，另外“肺主皮毛”，肺熱、肺火也容易導致痘痘生長。
時常口乾、口臭
“腸胃熱、胃火旺”會導致口乾、口臭。腸胃燥熱，導致陰液減少，所以會感到“幹”。過於乾燥而熱的環境，就好像夏季裡的“桑拿天”，東西容易腐敗，口腔中的硝化菌在乾燥的環境下“腐敗”，由此產生異味。
