藏在身邊的“祛溼湯”就是它，隔三差五吃，溼氣沒了，身體也輕鬆了

進入秋冬季節，很多人的溼氣重，很多人一到冷天就腿疼腰疼，肯定是體內溼氣過重，其實我們生活中有很多祛溼的食療方，薏米絕對是溼氣的剋星，幫助趕走體內的溼氣，驅寒排毒，讓身體變得輕鬆。藏在身邊的“祛溼湯”就是它，隔三差五吃，溼氣沒了，身體也輕鬆了。

【白蘿蔔薏米魔芋湯的具體做法】

食材清單：挑選1個白蘿蔔（建議不要選擇太粗的，太粗容易買到空心白蘿蔔），準備食用油少許，薏米80克，香菜幾根，清水少許，魔芋一小塊，胡椒粉和食鹽少許。

難度分析：魔芋需要焯水，薏米需要提前泡發幾個小時，做法不難。

1：將一塊魔芋豆腐清水洗淨，然後把魔芋豆腐切成塊備用，然後煮一鍋熱水，撒上一些食鹽，將魔芋煮幾分鐘，然後把魔芋撈出備用。

2：將白蘿蔔洗乾淨，然後把白蘿蔔削皮，切成若干小塊備用，香菜也去掉根部，香菜切成小段備用。

3：將薏米清水淘一遍，然後將薏米清水泡幾個小時，這樣薏米更容易煮開，準備好上述的材料，開始製作這道祛溼湯。

4：將鍋中煮一大鍋清水，滴上一些食用油，煮開後下入魔芋塊和薏米，大火煮幾分鐘，然後下入白蘿蔔塊。

5：等待蘿蔔煮爛，等待薏米煮開花，然後加上食鹽少許，撒上胡椒粉少許，撒上香菜即可，這道超級美味，口感Q彈的白蘿蔔魔芋薏米湯做好了。

推薦語：魔芋是一種美味的食材，既可以炒食和涼拌，搭配白蘿蔔一起煮，熱量不高，營養價值非常出色，能夠起到暖胃養生，促進消化的目的，還可以起到消炎鎮咳，緩解咳嗽的作用。薏米是祛溼的食材，搭配魔芋是絕配，幫助排出體內溼氣，讓身體更加輕鬆。

你們有沒有學會白蘿蔔魔芋薏米湯的做法？（所有圖片來自網路）