煮粥時不要放此些食物，對身體健康不好，可惜還有很多人喜歡放

1、老南瓜：南瓜放的時間久了，瓜瓤內就會產生化學反應，容易生成對人體有害的物質。

2、紅棗：有的紅棗放的時間長了，就會發黴，很多人以為洗一洗就可以了，但是這樣的棗子營養結構已經被破壞，吃了對腸胃不好。

3、發黴的花生：花生的養胃效果非常好，很多人在煮粥的時候喜歡放一些花生，但是如果花生髮黴了，就會對人體造成危害，嚴重的情況下會產生嘔吐，腹瀉的症狀。

很多人煮粥的時候喜歡放一些食物，這樣粥喝起來更有味道，更有營養，但是一定要記得上面多的3種食物不能放。