男性過了50歲以後，若還可以做到4件事，說明你還很年輕！

千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。大家好，我是泌尿高醫師。您的健康是我們創作的初心，下面我將為您普及健康知識，讓您在生活和事業上暢通無阻，關注高醫師，就是給自己的健康買了一份免費的保險！小時候對衰老的事情比較模糊，等到成年了以後，身體開始出現問題的時候才發現衰老真的來了。我們在30歲之前身體各項機能都屬於比較旺盛的階段，感受不到衰老的威脅，但是過了30歲之後會明顯感覺到自己身體的衰老，身體各項功能下降，時不時出現以前不曾有的疾病，讓人心生恐懼。當然長壽的人，對自己的身體有所瞭解之後，還是能察覺出來的。

腿腳還比較靈活你會發現你周圍的老年人移動得更慢，因為隨著年齡的增長，身體的靈活性會下降，這就限制了老年人的活動能力。腿部和腳的靈活性是由大腦引導的，身體的柔韌性是為了配合，所以腿和腳的柔韌性意味著腦神經活動正常。平時，你可以多鍛鍊，提高身體素質，提高身體的靈活性。

身材比較勻稱對成年人來說，生活並不容易。在一定的年齡，我們的注意力一般集中在工作、工作、家庭和兒童上。很少有人注意和管理自己的身材。中年人有很多大肚子的人，也就是所謂的脂肪和脂肪。脂肪肝、高血壓、胃腸炎等引起的過度肥胖是相對較高的。當然，如果你50歲，你的身材管理得更好，更對稱，你可以減少身體上各種疾病的纏結，更有利於長壽。

血液指標比較正常當下三個高點已經是對健康的最大威脅時，即高血壓、高脂血症和高血糖。因此，一旦需要高度重視，近幾年來，這三個高點出現了一個較年輕的趨勢，如果不及時控制，很可能導致血管阻塞，血液迴圈不順暢等。如果血液指標在50年後恢復正常，就意味著血管仍然正常，血液迴圈順暢，這也有利於長壽。

心態比較平和生活中有些老年人還算比較溫和，但是有部分老年人脾氣比較急躁，遇事容易激動慌神，長期處於壓抑的狀態，很容易引起內分泌紊亂，影響身體器官的執行。如果50歲以後依舊能保持心態平和，身體激素分泌正常，各器官也正常執行，免疫力也比較好，更容易長壽。

想要保持長壽的人除了日常生活注重飲食、生活習慣，還有做好管理好自己的身材，不去計較得失，不急躁，多運動，身體健康了自然會長壽一點。