楠木軒

夏季到了,女性常吃此菜,排毒養顏,清熱解暑,氣色也越來越好!

由 戚國慶 釋出於 健康

以下天然“排毒菜”,夏季要常吃,排毒養顏,還提高免疫力!

芥藍

芥藍的排毒效果也非常好。它不僅營養豐富,還可以提供人體所需的各種營養素,還可以改善水腫,幫助身體排毒,並具有許多健康益處。芥藍的味道雖然有點苦,但實際上它也具有增強食慾的功能,平時多吃也可以放鬆腸胃。

綠豆

綠豆湯非常適合夏季食用。具有清熱解毒,除溼利尿,解渴,解渴的功能。喝綠豆湯有利於排毒消腫,提神醒腦,提神醒腦。

絲瓜

絲瓜絡可以祛風溼、通經絡、涼血解毒、清熱化痰。常用於治療夏季的中暑、咳嗽、支氣管炎、細菌性痢疾、慢性腸炎、溼疹等。

苦瓜

苦瓜的熱量非常低,苦味濃郁,被稱為“肥胖殺手”。為了減肥,別忘了吃苦瓜。