黑棗它不但營養豐富，還含有多種藥用成分，可以用於人類一些常見病的治療。黑豆的功效與作用有很多，但是食用時也有一些禁忌，一會我就專門為大家說說黑棗的功效與作用及禁忌分別有哪些。
黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有“營養倉庫”之稱。黑棗含有豐富的維生素像保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群和礦物質，有極強的增強體內免疫力的作用，並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。
黑棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多。有補中益氣、滋養脾胃、養腎陰血，養肝明目的功效。
另外，經常吃黑棗還可以幫助身體排毒，尤其是幫助子宮排除毒素，子宮乾淨了，人自己就青春活力，可以延緩子宮的衰老。
食用禁忌
黑棗中不能空腹吃，而且它也不能過量食用，不然會形成胃結石。除此以外黑棗性寒，那些脾胃虛寒的人群也不能食用，不然會引發胃酸過多或者腹脹，對人體健康不利。
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【來源：養生宗醫師】
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