女性想要皮膚好，常吃3種食物，補血益氣，延緩衰老，養護子宮

女性想要皮膚好，常吃3種食物，補血益氣，延緩衰老，養護子宮

兒菜能提高人類身體的免疫力，它含有的天然多聚糖能提高免疫細胞活性，也能促進人體內部多種毒素的排出，經常食用可以排毒抗衰，提高身體的免疫力，減少多種常見疾病的發生。兒菜還補脾健胃，促進體內食物消化，經常食用可以有效減少消化不良等症狀的發生，潤腸通便，提高抵抗力。

桑葚是非常美味的一種水果，因它含有豐富的糖量，而且肉厚多汁，深受人們喜歡，同時桑葚也是一種美容聖品，桑葚所含有的維生素、氨基酸等元素會令頭髮烏黑而有光澤，能有更好的皮膚效果，因此也有更多女性朋友喜愛它。

蔓菁這種蔬菜中含有多種對人體有益的營養成分，特別是碳水化合物和膳食纖維，它們的含量特別高，另外礦物質和維生素以及多種氨基酸也是蔓菁中最重要的存在，人們食用它以後,能利五臟,尤其是女性常食用，還能調經補血，排毒養顏，呵護子宮。