紅薯和此物天仙配，每天堅持吃一些，排出體內溼氣，甩掉大肚腩

紅薯和此物天仙配，每天堅持吃一些，排出體內溼氣，甩掉大肚腩

紅薯富含豐富的膳食纖維，所以能夠加快腸道對水分的吸收。除此之外還能夠迅速的增加糞便的體積，還可以促進排便，有效的防止便秘。除了這些功用之外，還能夠促進人體身體裡面的垃圾以及膽固醇的排出，間接的達到一個預防腸癌以及調控血脂的作用。

健康搭配

紅薯紅豆粥，營養豐富，含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，每天堅持吃一些，排出體內溼氣，甩掉大肚腩。

大家喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網路）