孩子身高7分靠遺傳，3分靠後天，最後一個因素很容易被忽視

作為一個寶媽，操心的實在是太多了，真是可憐天下父母心呀。

現在的社會都非常講究顏值，不管自己未來會從事哪個職業，顏值高，自然也就成為一塊敲門磚了。所以在孩子的外貌上，家長們也就格外在意，尤其是孩子的身高也成為一個硬體，也引起寶媽們的格外關注。

因為先天和後天等各種各樣的原因，有些寶寶他們的身高在同齡人中感覺有些偏低，這也令寶媽們煩惱不已。尤其在上了學之後，孩子個子低，老師怕影響他的學習，經常會把他安排在第一排，這樣獨特的照顧，不但讓寶媽沒有感到一絲欣慰，反而是更多的擔心：“別的小朋友都是一排排的坐著，為什麼就單單把我的兒子放在第一排呢？”“他是不是有些搗蛋，老師故意孤立他，懲罰他呢？”

其實這位寶媽的確是想多了，他的兒子在班級裡是最矮的，老師也只能把他放在第一排，面對這個問題寶媽是越想越難受，平時東西也沒少吃，為什麼孩子就是不長個呢？個子低，自然會受到歧視，勢必會影響到孩子以後的性格發展。

其實孩子身高的問題在很多家長心裡那都是一個坎，為此，平時就一個勁的叮囑孩子要多吃飯，吃好飯，這樣才能長個。

但是大家似乎進入了一個誤區，孩子的身高除了後天的營養之外，跟這些還有關，你們瞭解了嗎？

*遺傳因素只佔到了70%

“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”。雖然這句話有些直白，但是卻非常簡單明瞭的告訴大家，孩子的身高跟遺傳是分不開的。孩子個子長得低，大家千萬不要過多的有怨言，那是因為自己的身高影響了他們。不過大家也不要太著急，畢竟先天的因素只佔70%，這些缺陷我們可以通過後天來彌補。

*不良的生活習慣會導致孩子身體長不高

大家都知道，孩子長個那是要在深度睡眠中才能進行，所以良好的睡眠必須要保證。上了小學的孩子，他們的精力非常旺盛，有時候中午不睡覺，晚上也特別能熬，但是家長在這時要盯住他們了，每天必須保證9~11個小時的睡眠。

此外，還要多多鼓勵孩子去參加運動，這也是能夠讓身體長高的一個秘訣，比如游泳，跑步，還有打籃球，這些都有利於骨骼的生長。

*飲食方面的營養攝入也非常關鍵

現在的孩子他們都生活在蜜罐中，家長也是想盡方法的讓孩子吃好飯，但是在營養方面，父母做飯要均衡，讓孩子養成不偏食的好習慣。

除此之外，還要粗糧細糧以及水果蔬菜合理的搭配，這樣也有利於身高的增長。

*心理和疾病也會影響著身高

孩子的成長需要一個溫馨的環境。這些大家都清楚，因為家庭環境不好，孩子的情緒就會過於緊張焦慮，自然也就會干擾他們的睡眠以及消化和內分泌了，這樣就會影響孩子的身高發育。另外，如果孩子在腸胃或者是激素分泌方面有著疾病的話，也會讓他的身高受阻或者發育緩慢。