悅悅：喝茶養生日益流行。許多人習慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養生茶”。五花八門的養生茶真能每天喝嗎?它們是否適合所有人呢?吳教授，這裡還要請您跟我們講一下。
這個問題我以前在節目裡講過很多次，就是茶本身也有“體質”，喝什麼樣的茶一定要跟自身體質結合起來，才能相得益彰，發揮出最大的作用。
從中醫角度看，茶分涼性、中性和溫性。綠茶、黃茶、白茶屬涼性茶，烏龍茶大部分是中性的，黑茶和紅茶是溫性的。細分下來，五年之內的普洱茶或者是輕發酵的鐵觀音也是涼性的，重發酵的烏龍茶就是溫性的了。茶如此，人也如此。人的體質也分多種，有的人體寒，有的人體熱，有的人體虛，有的人體溼等等，因而喝茶也要因人而異，選錯了茶，非但不能達到想要的效果，反而會適得其反。