現代社會，人們的養生方法多種多樣，工具也花樣百出：有拿勺子刮痧的、有拿筷子搓手心的、也有拿毛巾做操的......只有想不到，沒有用不上。而在眾多工具之中，梳子的養生之名可謂是響噹噹！別看它平平無奇一小把，用得好確實是養生的一把好手。
1、梳子梳頭，有益於提神養腦，耳聰目明
中醫認為，頭為“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈及四十多個大小穴位，還有十多處特殊刺激區，均匯聚於此。所以，多用梳子梳理頭皮，能夠耳聰目明、提神醒腦，同時也有助於活血化淤、疏通經絡。
方法：【1】用手指點按頭部中間的督脈（位於頭部正中線）；
【2】用梳子點按督脈兩側的膀胱經（起於內眼角，上行額部，左右交會在頭頂，從頭頂分出至耳上角）；【3】再點按頭部的膽經（起於外眼角，上達額角部，下行至耳後）。
2、梳子梳眼睛，緩解眼睛疲勞
眼睛周圍的穴位是很多的，用梳子梳眼睛相當於在按摩眼睛，不僅可以促進眼睛周圍的血液迴圈，還可以緩解眼睛疲勞。尤其適合一整天對著電腦的人。
方法：先用梳子從睛明穴（內眼角上方凹陷處）緩慢梳到外眼角，再從上下眼眶進行梳理。
3、梳子梳頸部，治肩頸痛
很多久坐在辦公室的人，由於缺乏時間鍛鍊，容易出現頸肩僵硬、疼痛等問題。這個時候，不妨用梳子梳理頸後和肩膀處，能有效疏通堵塞的血管，減輕疼痛。另外，也可以配合刮痧油使用。
4、梳子梳腹部，調理腸胃，改善消化不良
如果我們經常對腹部進行按摩揉搓的話，會促進腸胃蠕動，用梳子梳也是一樣的，多次進行梳理腹部，不僅可以促動腸胃蠕動，還可以改善便秘和消化不良。是不錯的方法。
方法：以臍部為中心，用梳子慢而輕柔地順時針按摩5次，再逆時針按摩5次左右。以腹部微微發熱為度。
實際上用梳子刮梳背部是中醫上常用的去溼方法，坐久了肌肉僵硬、血液迴圈不暢都是常事，此時也可用梳子刺激背部穴位，使背部血液通暢，預防腰痠背痛。
方法：用梳背或梳柄拍打背部，或用梳齒對著背部，從上到下、緩慢用力進行梳理，直至背部皮膚微微發熱即可。
6、梳子梳手腳，有益於血液迴圈，改善手腳冰涼
手腳冰涼是很多人都存在的問題，這是因為手腳部位氣血迴圈不好導致的，如果能夠多用梳子進行梳理的話，有助於氣血的執行，就像是刮痧一樣，直到手腳邊緣出現發熱的情況，如果能夠堅持一段時間的話，有助緩解手腳冰涼的問題。
方法：建議常用梳子梳理手掌腳掌，尤其多點按指尖位置。
想用好梳子，3件事不能少。小小的梳子好處多，但真正要發揮它的用處，下面幾件事最好注意了。
1、選擇合適的梳子
好的梳子，事半功倍。要想梳子的養生保健功效更好，一定要選擇合適的梳子。那麼，梳子應該怎麼挑？
【1】在選擇梳子時建議選擇梳頭圓潤的梳子，因為尖銳的梳頭容易傷害到頭皮，梳子的排列梳齒排列均勻整齊，間隔寬窄都比較合適，這樣可以防止梳頭時傷害到頭髮絲。
【2】根據不同的髮質的人應該選擇不同材質和品類的梳子，如尼龍、塑膠、金屬等製作的梳子製品，與頭髮接觸摩擦時會產生靜電，比較容易刺激皮膚，長時間使用會讓頭髮乾枯萎黃，甚至導致脫髮，還有乾性髮質的人也不宜使用這些材料的梳子製品。
【3】比較長的頭髮和粗厚的頭髮，纏結的頭髮，卷燙的頭髮還有剛洗過頭的頭髮，都應該先用闊齒梳梳理後，再用比較細的梳子梳理頭髮，這樣就能夠防止生拉硬拽，防止扯斷頭髮，刮裂發乾或牽動毛根從而損傷到毛囊。
【4】還有推薦用天然鬃毛的梳子，這樣可以減低對頭髮的摩擦力和壓力，有助於頭皮和頭髮的健康。牛角梳牛角本身屬於一種中藥，常用作刮痧工具。而用來製作成梳子，質感溫潤，手感較好，梳理按摩也不起靜電，同樣比較合適。
2、梳的力度要適中
梳子梳理一定要注意一些事項，否則不但沒有效果，還有可能會出現其他的病症。就拿糖尿病人來說，梳子梳理身體部位力度一定要適當，避免刮傷，使得傷口小，還難以癒合，感染了也發覺不了，這時候就容易出現其他意外。梳的時間也要注意，一般以微微出現酸脹感就可以了。
3、梳理後不可馬上洗澡
梳理後，皮膚下的血管會處於擴張狀態，這時不宜立即洗澡。最好先休息一會兒，待皮膚血管恢復平靜後再去洗澡。