蒲公英與它是“絕配”，堅持泡水喝一個月，身體會“感激你”

蒲公英是田間地頭上常見的一種野草，別看它不起眼，但是卻具有很高的藥用價值，而且還被人們譽為“藥草皇后”。

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效；

同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。

所以在生活中，堅持喝一些蒲公英泡水是非常有好處的。不僅如此，若將蒲公英和以下幾種食材搭配在一起，養生效果或許事半功倍，一起來了解下。

蒲公英與它是“絕配”，堅持泡水喝一個月，身體會“感激你”

蒲公英+金銀花

一方面，蒲公英中含有菊糖等成分，食用後有清熱解毒作用，金銀花也是具有清熱解毒的食物，將二者放在一起飲用，排肝毒效果更佳。

另一方面，蒲公英中含有的維生素和金銀花中含有的綠原酸，飲用後進入身體可以幫助身體新陳代謝，調節人體的免疫能力，對於肝損傷的修復也有很好的幫助作用。

蒲公英+玫瑰

在蒲公英泡水時加上玫瑰，可以讓保健的效果越發的好。同時飲用，不光能更好的抑制胃部幽門螺桿菌，長時間的堅持或許還能祛除它，胃欠好的人或許單純屬喝蒲公英泡水，會造成腹瀉，而加上玫瑰花之後，就不用再擔憂這種情形的發生，可以暖胃消食。

平時不養生，有病養醫生。平時養生可以在蒲公英泡水時加上玫瑰花，逐步幫你養好身體，越發的康健。

蒲公英+搖錢樹

蒲公英屬於寒性食材，那麼搖錢樹和蒲公英搭配在一起，能夠很好的降低蒲公英中所含有的寒性。而且搖錢樹裡面所含有的多糖成分能夠起到修復胰島受損組織的目的，兩者搭配對於養護肝胃健康有著很大的幫助。

蒲公英+茵陳

蒲公英的主要作用是清熱解毒，茵陳，有助於清熱利溼退黃，而且兩者搭配在一起也能夠幫助你排出肝臟中的毒素和垃圾。此外陰沉蒲公英茶也能夠幫助清熱解毒，容易上火的人可以將兩者搭配在一起泡水喝，或許能夠幫助平肝降火，對身體健康有幫助。

蒲公英再好，醫生提醒：這4類人不能將蒲公英泡水喝，否則就是找病！

第一類：過敏體質人群

一些人身體不耐受，在服用蒲公英茶後出現皮膚瘙癢或者泛紅的症狀，這就是過敏的情況，這類人就不要再喝了。

第二類：溼氣重的女性

溼氣重的人，尤其是溼氣重的女性朋友喝蒲公英水，會讓體內的寒氣加重。嚴重者，會讓女性朋友們在月經期間痛經和月經不適。

第三類：低血壓的人

我們知道高血壓的人喝蒲公英是很有益處的，但是低血壓人群如果經常喝蒲公英水的話，不僅會讓自己的血壓變得更低，嚴重者會有頭暈的情況出現。

第四類：脾胃虛弱的兒童、老人

脾胃虛寒、大便稀溏、不成形，胃腸動力不足的老人、兒童不宜用蒲公英泡水喝，這是因為蒲公英性寒涼，容易家重脾胃負擔。