女性推薦常吃的食物,養血美顏、減緩肌膚衰老,愛吃就賺了
女性推薦常吃的食物,養血美顏、減緩肌膚衰老,愛吃就賺了
石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質更為明亮柔潤。有清除血管收縮的毒素和垃圾,可以美白護膚,延緩衰老,清理體內垃圾。而且石榴也富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑,經常食用石榴的人,皮膚會變得越來越好,整個人看上去越來越年輕,還有健胃消食等功效。
西梅的外形酷似杏梅,但,與杏梅大有不同,它含有多種營養成分,可以使血液淨化,使體內的毒素自然排出,也含有鉀。它對於人類的骨骼生長,牙齒髮育,等有極為重要的作用。同時他還可以加快人類的新陳代謝,對人體十分的棒,所以建議大家要多吃呢。
秋葵清熱解毒,潤燥滑腸,是一種新世紀理想的高檔綠色營養保健蔬菜,它有強腎的功效,對於女性來講是最好的食物,因為富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素,它不但能清除體內毒素,而且可以幫助排毒養顏,減肥瘦身,對女性的美容作用更是突出。
八月瓜果味香甜,是無汙染的綠色食品,還有“土香蕉”之稱。有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排除體內多餘有害代謝物質,有益於我們的腸胃。所含的維生素E,有很強的美容抗衰的功能,可以幫助排毒潤膚,抗衰老,改善膚質,維持肌膚健康和預防皮膚老化。