早餐是每個人一天之中第一頓飯，很多的人都會不吃早餐，因為他們會很懶，起不來床。或者沒有吃早餐的習慣，就慢慢的忘記了早餐這一項，但是不吃早餐會對身體有很大的影響。我們的孩子千萬別讓他們養成一個習慣，不吃早餐的性格。其實不吃早餐並不會感到非常餓，但是時間久了的話，會對身體造成很大的傷害。
很多家長他們早上都會很匆忙，或者早上起的很晚，就沒有時間做早飯吃早餐。這樣子的話，讓我們的孩子自己去學校裡面吃，讓他看見我們父母總是不吃早餐的話。可能以為不吃早餐也沒事，他們自己也就慢慢的不去吃早餐，這樣子是很不好的。會對他們的胃造成很大的傷害，特別是從小開始就不吃早餐。等他們長大以後也是很難改，真的那麼長期以往這樣子做的話。就會讓他們以後得分嚴重的病症，那麼到時候就會非常的後悔。
所以我們別讓孩子養成這個壞習慣，我們家長不管早上多麼的匆忙，一定要給孩子做好早餐。或者實在來不及的話，就給他們在路上買好，讓他們帶到學校裡面去。而且我們父母也要堅持吃早餐，才可以讓我們的孩子養成這樣的習慣。等到週末的時候，我們通常會選擇睡一個好覺，就不會吃早餐。其實這樣也是不行的，我們可以早上吃一個早餐，再回來繼續睡都是可以的。我們可以不用吃的很多，喝一碗粥，養養胃也是很好的選擇。或者我們可以買些小麵包，讓孩子們帶到學校裡面去。再讓他們自己去買瓶牛奶，這樣子也可以，然後在平時的生活中，千萬不要讓他們落下一天，否則的話就很容易養成不好的習慣。
