女性不願老太快，推薦吃3種食物，美容養生、有益健康

大家好，我是養生科譜王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

草莓玉米

草莓玉米中含有的礦物質能幫助促進人體細胞的再生，促進新陳代謝，幫助細胞排出廢物，增加身體的健康。草莓玉米中含有的氨基酸，比如谷醯胺以及絲氨酸等，能起到保肝護肝的作用，有助於緩解肝硬化，幫助保護肝臟。

藕根

藕根其實就是荷花的根莖，它是現在人們非常愛吃的一種食物，藕根裡面含有豐富的澱粉、糖分、碳水化合物以及多種微量元素，常吃藕根不僅具有潤肺止咳的效果，同時也具有補血的作用，可以讓我們的身體更加的強壯。

芒果

芒果不僅它的果實價值珍貴，像樹葉、樹皮、種子其實都能為我們所用，它的樹葉和樹皮都能夠提煉黃色的染料，其實木材堅硬，還能夠造船等，現在也很受重視。芒果的葉子其實也有食用價值，能夠做飲料食用，像種子其實也含有豐富的澱粉。

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