冬天寒冷乾燥，女性堅持吃3種食物，暖宮活血，排清身體毒素

蕎麥

蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，其纖維含量可是普通精製大米的十倍。同時還含有煙酸和蘆丁。蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張血管和降低血液膽固醇的作用。

薄荷

薄荷，味道清香，除了能用了頭痛發燒，預防感冒鼻塞，薄荷還尤其適合女性吃，調理月經，養護子宮，越吃越年輕。

銀耳

銀耳就不用了過多的說了，銀耳可是天然的植物膠質，多吃銀耳可以補充肌膚的水分和膠原蛋白，讓皮膚緊緻又光滑。女人如果想去除皺紋，不妨可以每天吃一點銀耳。