蕎麥
蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,其纖維含量可是普通精製大米的十倍。同時還含有煙酸和蘆丁。蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,還具有擴張血管和降低血液膽固醇的作用。
薄荷
薄荷,味道清香,除了能用了頭痛發燒,預防感冒鼻塞,薄荷還尤其適合女性吃,調理月經,養護子宮,越吃越年輕。
銀耳
銀耳就不用了過多的說了,銀耳可是天然的植物膠質,多吃銀耳可以補充肌膚的水分和膠原蛋白,讓皮膚緊緻又光滑。女人如果想去除皺紋,不妨可以每天吃一點銀耳。
蕎麥
蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,其纖維含量可是普通精製大米的十倍。同時還含有煙酸和蘆丁。蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,還具有擴張血管和降低血液膽固醇的作用。
薄荷
薄荷,味道清香,除了能用了頭痛發燒,預防感冒鼻塞,薄荷還尤其適合女性吃,調理月經,養護子宮,越吃越年輕。
銀耳
銀耳就不用了過多的說了,銀耳可是天然的植物膠質,多吃銀耳可以補充肌膚的水分和膠原蛋白,讓皮膚緊緻又光滑。女人如果想去除皺紋,不妨可以每天吃一點銀耳。
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