作為寶媽照顧寶寶最頭疼的事情就是“今天給娃吃點啥”，做的簡單了害怕營養不夠，做的複雜了害怕孩子不能吃。
做完早飯就想著午飯做什麼，甚至有時候媽媽忙活了2個小時，寶寶上來看一眼就走了，根本不買賬。
其實只要寶寶愛吃，媽媽做飯也有動力，無論多複雜都願意。就怕遇到吃飯“不著調”的寶寶。
小雪的寶寶現在1歲半了，因為從出生就是婆婆在身邊幫忙帶娃，所以小雪這一年半過的也比較輕鬆。特別是孩子一歲之後小雪上班了，孩子的照顧自然全交給了婆婆。
一天下班回家，看著桌子上的豆角燉南瓜感覺挺有食慾，但是等到全家人都坐在飯桌旁準備吃飯的時候，小雪忽然發現婆婆好像沒有給孩子單獨做輔食。
結果婆婆說：“沒事，有孩子能吃的。”婆婆盛了半碗米飯，把豆角燉南瓜的湯泡在了大米飯裡面，然後一口一口的餵給孩子吃。
看到這一幕小雪有點疑慮“孩子吃湯泡飯好嗎？”但是因為平時都是婆婆在照顧孩子，孩子各方面發育也都還可以，可能是自己想多了。
之後的一段時間內，只要是有湯的燉菜，婆婆都會給孩子吃上一碗湯泡飯。而且婆婆還說“湯的營養更多，好東西都在湯裡”。
沒想到過了半個月，孩子開始喊肚子疼，到醫院的時候醫生了解孩子的飲食習慣，這才知道原來是湯泡飯導致了孩子的不消化，所以才會肚子疼。
一般家裡有老人的都喜歡給孩子吃湯泡飯，覺得湯的營養更好，而且把湯和飯放在一起更有滋味孩子吃的也快。餵飯不再困難。
其實這樣做對孩子的健康威脅很大，湯和飯一起吃進去，因為有湯的潤滑很容易就嚥下去了，孩子咀嚼的不夠容易導致消化不良。
輕者出現腹痛胃脹的情況，嚴重的還會影響孩子消化吸收能力。
◆ 味道鹹
專家指出：1歲之前的寶寶可以透過天然的食物獲得鈉元素，不需要額外新增鹽份。2歲以後的寶寶每天鹽的量不超過0.9-1.8克。
老人總是說“孩子不吃鹽沒有力氣”，這是大人的誤區。吃多了鹽代謝不出去，分會增加孩子腎臟的負擔，而且孩子從天然食物中可以獲得鹽的成分。
孩子沒有吃過鹽自然也不會對鹽有渴望，甚至是覺得味道淡不好吃。如果吃湯泡飯，一般湯的含鹽量會更高，導致寶寶吃的更鹹。
◆ 太油膩
老人總認為湯裡含有的營養高，實際上並不是如此。
營養學家指出：肉湯中含有蛋白質只能達到1-2%，而肉本身含有的蛋白質可以達到15-20%。
食物中的鈣、鐵、礦物質等微量元素是不會溶解到湯裡的，肉湯裡成分最多的是油，是脂肪，長期給孩子吃更不利於健康。
◆ 飯太硬
孩子比較小無論是蔬菜還是米飯都要足夠的軟爛，才能有利於寶寶的消化吸收。
如果飯做的比較硬，雖然透過湯泡飯視覺上認為飯被泡軟了，其實內部還是很硬，寶寶隨著湯一起嚥下加重胃的消化負擔。
湯泡飯和粥不是相同的概念，粥是在煮的過程中慢慢與水融合，整個米粒從裡到外都是軟的，而湯泡飯只是表面軟了，裡面仍然很硬。不單是孩子，大人也不建議吃湯泡飯。
★ 6個月：寶寶剛剛新增輔食，可以從原味的米粉開始新增，稀稠度和酸奶差不多就可以。隨著寶寶月齡的增加再提高稀稠度。
★ 7-8個月：適應了米糊的味道，可以加一些好消化、不易過敏的蔬菜。比如菠菜、南瓜等，胡蘿蔔等建議稍晚點再加。
每次新增一種食材的時候，需要觀察1-2天是否有過敏情況，如果沒有可以繼續新增。
★ 9-10個月：伴隨著牙齒的出現，咀嚼的能力也有了一點點提高。食材可以從完全的糊狀慢慢增加一點顆粒的感覺，比如顆粒面、掰碎的麵條等。
★ 10-12個月：食物可以狀態更大一些，比如肉丁、小塊都可以，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
吃的食材也更豐富，無論是蔬菜還是肉類都有了更多的選擇機會。一歲之後可以從蛋清開始嘗試，蛋黃可以等等再新增。
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