孩子頓頓離不開肉，五一天天一盤肉，補鈣比牛奶強，吃的飽玩的好

春天的時光總是美好而短暫的，轉眼間，已經是4月底了。回首4月的清明假期，眼下到來的就是大家翹首以盼的五一長假了。你們是不是早就做好了出去踏青遊玩的攻略了呢？既可以欣賞到美麗的春色風景，還沒能夠品嚐到各地的特色美食，簡直是兩全其美呢！出去旅遊第一個需要注重的就是飲食的健康，飲食控制好身體才能夠精力充沛的享受旅途時光。帶孩子出去遊玩踏青的可以自備一些營養菜，給孩子補充能量，補充營養讓孩子能夠擁有一個健康的身體，玩的舒心玩的開心盡興。五一假期也是一個修身養靜，養生的好機會。忙碌了半年的打工人和學生們，終於可以休息一下，給自己的身體充充電。首先就是從飲食健康做起，假期在家給自己給孩子做點各式各樣的營養菜，既補充營養還能夠陶冶情操。無論是五一旅遊攜帶飲食，還是在家休息飲食，都趕緊拿起你手中的菜，盡情發揮起來吧！

生活中家長可以經常做排骨給孩子吃，孩子都非常喜歡這道菜，不僅味道好而且能有效提高他的免疫力，還能促進他的骨骼發育長得更高，還能增強肌肉能力，變得更加強壯。

排骨中不僅含有豐富的鈣質而且還含有大量的蛋白質，脂肪以及氨基酸，孩子經常吃能起到滋陰補陽，預防貧血的作用，而且還能起到很好的暖身作用，春天再冷都不怕了。

排骨的做法也是非常多樣性的，可以用來燒湯營養豐富味道鮮香，當然最多的就是用來做紅燒排骨，不僅味道好孩子愛吃，而且營養豐富，能幫助孩子骨骼發育，大腦發育，更加聰明。

所以在春天經常做排骨給孩子吃是非常合適的，孩子不僅吃飯更香而且能長得更高，更加聰明，天氣再冷都不怕!時光如梭，今天的營養菜就介紹到這裡了，這些看上去平平無奇的菜，其中的營養成分出乎你的意料，根據自己孩子所缺的營養物質，擇優選擇，從今天開始就做給孩子吃吧！