6歲的軍軍剛剛上小學，因為是家裡的獨生孩子，所以全家人都很寵愛他。因為學習好，對人有禮貌，所以不管是老師還是小夥伴都很喜歡他。但是軍軍現在已經請假一週了，上週的某天，軍軍在學校吃午飯的時候，出現了上吐下瀉的情況，老師連忙送去醫院。
經過檢查，醫生說軍軍的脾胃很虛弱，積食的情況比較嚴重，脾胃負擔很大，未來幾個月都都要吃流食。經過了解，原來軍軍這段時間吃的食物太雜了，暴飲暴食，影響了脾胃的運化，而家長粗心大意，沒有發現異常，這才出現了孩子被送來醫院的一幕。
婦幼主任提醒：當孩子出現了5種\"異常\"，孩子或可積食了，佔了2-3種家長莫忽視！
1、 大便乾結、氣味難聞
如果平時孩子大便都比較正常，但是突然變成好幾天才上一次大便，每次大便都很費勁，大便乾結，很臭，這樣的情況，就要小心是不是積食了。
孩子吃東西的時候，並不知道飽不飽，覺得好吃就多吃，但是脾胃的運化有限，長期這樣吃，食物很容易就會堵塞腸道，出現積食的情況。
2、 舌苔變厚膩，出現發白（黃）
孩子身體沒啥問題，舌頭上一般是有一層薄薄的白色舌苔，但是孩子若是脾虛積食了，就會出現舌頭髮紅的情況，舌苔中間變厚，看到這樣的情況就可判斷是積食內熱了。
脾胃雖為內臟器官，但是它的一些變化也是可以透過舌頭這樣的表象，表現出來的，所以寶媽平時可得細心觀察。
3、 喊飽，厭食、挑食
孩子平時胃口不錯，但是突然胃口就變得不好了，這樣的情況寶媽就需要注意了，長期的胃口差，寶媽們就要小心是不是積食了。
孩子積食了，小肚子輕輕按上去是圓鼓鼓的，這個時候寶媽要控制一下孩子的飲食情況，趁早幫助孩子消食，避免積食的情況影響健康。
4、 趴睡、說夢話、磨牙
孩子若是積食了，肚子就會不舒服，這個時候睡覺就睡不好，會經常翻來覆去，還容易被驚醒，而且多數孩子喜歡撅著屁屁睡，因為只有這樣腸胃才能舒服點。而且還會出現說夢話、盜汗、磨牙等情況。
5、 口臭，難清理
積食的孩子在說話的時候，只要湊近就能夠聞到一股子的酸腐味，這是因為孩子的脾胃不好造成的，因為脾胃運化不好，所以食物長時間堆積在腸胃裡面，就會出現口臭的情況。而且這樣的口臭，是刷牙也難清理的。
孩子身體出現的任何變化，其實都與身體的狀態有關，家長若發現了，需重視！
孩子脾虛積食，常吃1物，養護脾胃，長高高
當孩子脾胃虛、食慾不好，出現了積食的情況時，家長需要上心，趁早幫助孩子調理好脾胃，避免因為積食影響到孩子的發育，導致難長個！家長平時可以在家裡準備一些金棘酸棗鋅，幫助孩子健脾益胃，提高腸胃的消化能力和運化能力。
金棘酸棗鋅也被稱為是\"天然\"的\"消食片\"，是很多家長都會選擇的消食方法，其主要就是透過溫和的方式，去幫助孩子消積食，健脾胃。裡面主要就是沙棘、雞內金、山藥、山楂和生物蛋白鋅等物質，比較溫和、靠譜。沙棘和雞內金健脾益胃；山楂消食開胃；山藥溫和補脾，再加上生物蛋白鋅能夠幫助孩子補鋅，開胃口。
除此之外，想要孩子脾胃好不積食，這2點日常需注意：
1、 不管孩子是餓還是飽，家長都需要注意，孩子餓的時候，不能給孩子一下子吃撐，孩子飽了，不能繼續讓孩子再吃了。日常注意幫助孩子培養良好的飲食習慣，葷素搭配得當，對於肉食攝入需有度，避免消化不良。
2、 日常吃零食需要控制好，適當吃點問題不大，但是切記不可當成主食來吃。平時家長有空的時候，可以幫著孩子做一些簡單的小兒推拿，如：捏脊、揉腹之類的，幫助孩子促進消化。