芒果是很常見的一種水果，它的口感甜美，所以人們都比較喜歡吃，常吃芒果可以為身體帶來很多比較好的功效，它還能夠為身體補充營養。芒果的吃法比較多，除了直接食用，也能夠做成甜品，大家知道芒果不能和什麼一起吃嗎?下面會有詳細的介紹。
芒果的好處
一、可以幫助抗菌消炎
常吃芒果可以幫助人體消炎，主要是芒果中的一些組織具有殺菌效果。像是沒有成熟的果實及樹皮、莖能，可以有效的抑制膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉中的提取物，能夠起到很好的抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可以有效的治療人體皮膚、消化道感染疾病。
二、吃芒果的好處是可以預防癌症
經常吃芒果能夠有效的預防癌症出現，在芒果中有芒果酮酸、異芒果醇酸等化合物，這些物質對人體非常好，具有抗癌的藥理作用;在平時常吃芒果也能夠有效的增加胃腸蠕動，這樣會讓人體中的糞便在結腸內停留時間縮短。能夠預防結腸癌。
三、芒果還有祛痰止咳的功效
芒果是一種很有營養的水果，常吃能夠有效的止咳，還可以起到化痰的效果，所以說人們在平時也會將芒果永遠輔助止咳。芒果會有這樣的功效，是因為它當中含有的芒果甙有祛疾止咳的功效，尤其是對咳嗽痰多氣喘等疾病能夠輔助治療。
四、芒果可以降低人體內的膽固醇、甘油三酯的數量
這是因為人們身體會因為飲食等問題出現大量的膽固醇等，會影響身體的健康。因此，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
五、芒果還有明目的效果
多吃芒果可以具有明目的作用，這是因為在芒果之中，含有豐富的糖類及維生素成分，尤其
芒果的吃法
製作芒果牛奶的步驟
1、 準備大芒果1個，純牛奶250ML。
2、將芒果去皮，果肉削下來放進打汁機裡邊兒，把純牛奶倒進打汁機。
3、把芒果和純牛奶打成汁即可，不用加糖。
製作芒果奶昔的步驟
1、準備一個一斤左右的芒果，牛奶一盒。
2、取出芒果的果肉一半切成果粒，然後用料理機另一半搗成泥。3、果泥用牛奶，攪拌均勻。
4、攪拌好後，把切好的芒果粒倒進去，這樣就完成了。
製作芒果蛋糕的步驟
1、需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黃油，消化餅，芒果果肉，吉利丁片。
2、先把吉利丁片用開水泡軟，把消化餅乾放在保鮮袋裡邊壓成碎末。
3、把黃油放到碗裡面，然後隔水將其軟化後加入壓碎的消化餅乾。
4、把攪拌均勻的黃油和瓶幹，用保鮮袋裝好放到冰箱裡。
5、把芒果果肉切碎，用攪拌機打成蓉。
6、將奶油芝士加熱融化後用打蛋器打至順滑狀態。然後把吉利丁片加熱成液體，倒進去攪拌均勻
7、把奶油和芒果蓉倒進已經準備好的芝士中，加入砂糖和牛奶，然後打成糊狀。
8、後將乳酪糊倒進蛋糕模，放到冰箱裡面冷藏四個小時以後拿出來，即可。
芒果不能和什麼一起吃
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較衝的食物。
結語：上文已經為大家介紹了芒果的功效，人們現在對芒果應該有了一些瞭解，常吃芒果能夠為人體補充一些營養物質，它還可以預防癌症出現，人們在平時可以將芒果組成自己喜歡的樣子，在吃芒果的時候也要注意它的禁忌。