“隱性飢餓”會傷害到孩子，作為一名寶媽，你需要了解這些！

你知道嗎？有時候“飢餓”可能是感覺不到的，尤其是對於還在長身體的少年孩子來說。他們也許感覺不到飢餓，卻又真真實實地處於“飢餓狀態”，這就是所謂的“隱性飢餓”。

如前文所述，“飢餓狀態”是一種因長期食物攝入不足，而產生的生理不適的狀態，一般情況下表現為，孩子肚子餓得咕咕叫的情況。而上面說的那種“隱性飢餓”是指，孩子似乎吃得很飽，但其實吃下的食物和營養卻遠遠不能滿足他成長的需要。

也就是說，孩子的身體裡嚴重缺乏一些必要的營養物質。也正因為如此，才會出現一些孩子可能看起來並不瘦弱，可是卻沒什麼力氣，甚至留給人一種虛胖的感覺。

那麼，當孩子們長期處於“隱性飢餓”狀態時，會有怎樣的表現和影響呢？

長期存在“隱性飢餓”的最明顯症狀之一就是營養不良

由於孩子體內缺乏一些必要的營養元素，他們就發生貧血或者出現其他症狀。良好的營養與孩子適當的身體生長髮育，有直接的聯絡。

長期處於飢餓狀態的孩子，有可能無法獲得足夠的維生素和礦物質，從而無法達到最理想的發育程度。比如，孩子可能比平均身高矮，體重也可能明顯低於平均標準。

營養不良極容易誘發孩子身體上其他方面的不適，所以寶媽們一定要多加註意，防止孩子出現這種症狀。但是如果孩子不幸出現了“隱性飢餓”的徵兆，也不必過於驚慌，盡力幫助孩子，讓他們儘快擺脫這種狀態就行了，這樣也是對孩子負責。

降低孩子的免疫力，導致孩子容易生病

如果孩子長時間處在“隱性飢餓”的狀態，他們會因長時間的營養缺乏，而導致身體的免疫力和抵抗力受到不同程度的破壞。因此，孩子與同齡人相比，他們的健康狀況也會變稍微差一點，比如，如果孩子長期缺乏鈣元素，他們看起來就很容易疲倦，精神不振，經常生病。

所以寶媽們在撫養孩子的時候，一定要多注意，如果孩子出現類似的狀況，必須採取果斷的措施，儘早處理。

孩子的認知發展可能也會變得遲緩

患有“隱性飢餓”的孩子可能會出現學習障礙或其他認知方面的障礙。由於缺乏能量和動力，許多孩子在學習環境中很難集中注意力。

一個長期“隱性飢餓”的孩子經常有持續的健康問題，所以他可能經常缺課，這也使他們的學習變得非常困難，以致成績上的落後。

另外，一個經歷飢餓的孩子可能還會感到下意識地尷尬和羞愧。

這些尷尬的感覺，可能會影響孩子與同齡孩子的互動與交流，可能還會表現出不同尋常的心理壓力和精神焦慮的症狀，甚至逐漸變得孤僻，或者釀成其他不可挽回的後果。

所以，為了防止孩子出現“隱性飢餓”，寶媽們應該讓孩子的日常飲食多樣化，多在孩子的飲食搭配上下功夫，而不是想著湊合甚至強迫孩子吃。

為孩子們做的飯菜應該保持新鮮感，保證他們每天適量攝取孩子不同營養、不同種類的食物。只有這樣，孩子們才能願意多吃，願意什麼樣的食物都吃，才能避免受到“隱性飢餓”的傷害。

嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。

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