腰果
腰果是一種營養豐富的乾果,其中含有熱量較高,含有豐富的油脂,可以潤腸通便,並有很好的潤膚美容的功效,能延緩衰老;含豐富的維生素A,是優良的抗氧化劑,能使皮膚有光澤、氣色變好。另外,腰果中維生素B1的含量較高,有補充體力、消除疲勞的效果,還能滋肝補腎,滋補身體。
大棗
血氣虛者情緒波動也較大,容易處於焦慮、煩躁等狀態,自身也往往因此而失眠,而失眠又會加重血虛,如此惡性迴圈不斷進行下去,最後身體不堪重負。此時,我們就能透過使用紅棗來進行調理。
芒果
芒果可以說是非常的好吃,而且種類也非常的多,我們知道吃芒果會上火,但是你肯定不知道,吃芒果竟然會讓身體溼氣越來越重,其實這是因為芒果是一種溼熱型水果,所以吃芒果吃多了不僅會有火氣,還會讓人本身的溼氣加重,所以少吃一點是可以的,多吃就不提倡了。