我表姐家的孩子今年已經8歲了，是一個活潑可愛還有點調皮的孩子。但是就在前幾天，孩子就悶悶不樂，一直精神有點頹廢的樣子，飯也不怎樣吃，有的時候直接就是不吃，而且還喊著肚子不舒服，一直鬧騰，表姐就去醫院檢查，結果發現孩子出現積食現象了，脾胃很虛弱，好處就是還好沒有帶來其他的影響。
一回到家，表姐就在網上查閱了一下，孩子出現積食在飲食上不能吃些什麼，發現孩子出現積食不能喝牛奶，表姐比較犯難，牛奶對於正在發育的孩子而言是很好的營養補品，不能喝了，能行嗎？
孩子出現積食現象是不是真的不能喝牛奶？來看一下醫生是怎樣說的：牛奶確實在孩子發育的階段是不可或缺的營養補品，但是孩子出現積食了，脾胃的功能現在嚴重降低，牛奶就不再適合喝了，如果要喝牛奶，就必須要等到孩子的積食現象完全沒有了才可以，在平常的時候，也可以給孩子喝一些酸奶，益生菌可以在孩子消化方面是起到很大的作用的。
其實，在孩子出現積食的時候，不僅僅是牛奶不可以喝，這三種食物，也是不可以吃的。
1、菠菜這類寒性食物
眾所周知，菠菜中富含大量的膳食纖維，對身體的好處不言而喻，但是，家長也要知道，菠菜是屬於寒性食物，對於正在處於積食的孩子來說，脾胃很虛弱，吃多了寒性食物會加重脾胃的損傷的，再者菠菜當中含有大量的粗纖維，孩子是很難消化的，更何況孩子現在實在積食的情況下，吃多了積食是更嚴重的。
2、蔬菜丸子
現在有很多的而家長，為了讓孩子多吃一些蔬菜，想方設法給孩子補充蔬菜，比如說時蔬菜丸子，油炸出來很好吃，也是很受孩子的歡迎，但是需要注意一點，蔬菜經過油炸之後，營養成分是會流失的，或者是被高溫給破壞掉的。
3、被醃製後的菜
我們對於菜的吃飯而言，是稀奇古怪的，但是也是很好吃的，像醃製後的菜，確實是很美味的，我們大人可以吃一些，但是絕對不能給我們孩子吃，因為孩子的脾胃實在是很嬌嫩的，再加上孩子本來就存在積食問題，吃這些醃製後的菜，很容易造成孩子脾胃的運化失衡，食物就更加難以消化與吸收的。
所以我們家長一定要養好我們孩子的脾胃，這樣就不會造成孩子出現積食的現象了！
1、食補消食
想要孩子健康成長，遠離積食，就要把消食變得“日常化”，可以給孩子試一下含中藥的消食飲，幫助他們消極健脾，還不會傷害到他們的脾胃，如雞內金、沙棘、茯苓、炒麥芽等，能促進孩子腸胃蠕動，幫助孩子消除體內的積食，對於孩子的生長髮育也是有很大的幫助的。
2、不要讓孩子坐的時間太久
如果我們孩子做的時間過於久的話，是很不利與我們孩子腸胃的小夥的，腸胃的蠕動能力也會相應的減弱，所以我們家長一定培養孩子的愛好，讓孩子選擇一項自己的喜歡的運動方式，多進行運動，促進孩子的消化能力