今天要給大家介紹的這道“蔥香菜”就是爆炒魷魚，主要的原材料就是青椒，元蔥，魷魚，不只是口感不錯，而且含有大量的營養價值，有利於小孩的生長髮育，不妨具體瞭解下吧！
魷魚算得上是一種常見的食物了，它裡面含有非常多的氨基酸，這些氨基酸有助孩子提高記憶力，促進大腦發育，小孩也會變的越來越聰明。孩子正處於生長階段，無論是身體，大腦還是免疫力都處於發育階段，經常吃魷魚有助於提高孩子的免疫力，身體也會更加的健康。
除此之外，魷魚還可以幫助小孩的骨骼發育，讓孩子的骨骼變得更加健壯，原因在於，它裡面含有大量的鈣元素，讓孩子長得更高達，變得更壯實。魷魚中還含有豐富的鐵元素，能有效預防和治療孩子的貧血，十分有利於自身的健康。
青椒也是非常常見的蔬菜，它裡面也含有大量的營養物質，可以幫我們很好的開胃。如果發現孩子最近總是不愛吃飯，而且吃飯時間長，吃飯不香。那麼經常做點青椒給他吃，可以有效增進食慾，讓他吃飯更香，吃得更多，身體會越來越好！