身高一直是所有父母討論的重點，比如\'\'你家孩子多高啊？\'\'\'\'這孩子怎麼長這麼高了啊？\'\'\'\'你家孩子怎麼養的，怎麼這麼高？\'\'相信大家都聽過這些話。
其實各位父母可以觀察孩子子在成長過程中的變化，很多孩子小時候各個部位的變化就可以說明他們以後身高情況，不必等到孩子發育成熟才知道。
王小姐孩子小明，小時候的身高一直比同齡人矮，這種情況讓王小姐很憂愁。王小姐自己一米五五，她的丈夫一米七五，所以她認為自己的兒子以後也不會太高，因此在孩子六七歲時一直狂補營養，雖然小明的鞋碼變大，手指增長，但身高沒有明顯的增高。
之後王小姐基本對小明的身高不抱有任何的希望，沒想到18歲的小明已經長到了一米八。這件事足以說明一個問題：孩子的增高是有徵兆的，各位父母要仔細觀察孩子以下幾個部位。
部位一：胳膊長手長
有些孩子從小腿就很長，有些孩子從小手臂就很長。小朋友都不太懂，因此手臂長的小朋友可能被嘲笑是\'\'長臂猿\'\'，而各位父母也認為孩子的身體比例不協調，因此在擔心孩子身高的同時還要擔心孩子身體比例的協調性。
其實手臂長是孩子以後個子高的徵兆，每個人的身體都是有一個比例，所以除非天生患有一些疾病，否則不會出現只有手臂長而腿短身高矮的情況。所以如果小時候孩子手臂長，各位家長就可以給孩子補充一些鈣物質，以此促進孩子的骨骼發育，從而孩子成年以後的個頭會比較高。
部位二：腳大手大
有些孩子生下來就大手大腳，也有些孩子手腳一直很小，很多人認為這種情況是偶然的，其實不管是大手大腳還是手腳都很小，都是孩子身高的體現。
但是有一些父母對此也存在一些誤解，他們認為只要自己的孩子腳部很大，以後孩子一定會成為一個大高個。
每個孩子的手腳都會發育到十三四歲，所以想要預測孩子以後的身高，要等到孩子十三四歲以後再預測比較準確。
部位三：腦袋大
很多人不知道的是，腦袋大也是孩子個子高的一種徵兆。很多小孩子在小時候會比較大，這令很多父母擔憂，他們害怕自己的孩子和正常人不一樣，但是去醫院檢查之後醫生說是孩子正常發育的表現，孩子沒有任何的問題。
其實腦袋大也證明孩子會長高個，畢竟現實生活中我們不會看見一個一米六的人頂著一個大腦袋。另外也可以通過後天的努力讓孩子長個子。
1.少熬夜
現在很多小孩子都不喜歡睡覺，他們玩起遊戲就會忘記時間，而父母的工作又比較忙，因此小孩子熬夜的時間越來越晚，這樣是不利於長個子的，所以各位父母要保證孩子擁有充足睡眠。
2.必須吃蔬菜水果各位父母要注意給孩子補充各種營養，並且要注重營養均衡。
如果營養均衡，那麼也不能達到長個子的目的。但是現在很多小孩子不喜歡吃水果蔬菜，他們更喜歡吃各種各樣的肉，這種行為是不正確的，蔬菜中含有豐富的維生素，是小孩子發育成長過程中必須的，所以各位家長要保證孩子吃了足夠的水果蔬菜。
3.補充鈣物質
想要長個子就必須要補充鈣物質，可以多吃一些鈣片，或者豆製品和雞蛋之類的食物。
百分之七十的身高是先天的遺傳因素決定的，後天的努力只能起到一個輔助作用。但是個子只要一個外在因素，各位父母不要太過於在意，順其自然就可以了。
各位家長還有其他可以幫助孩子長個子的方法嗎？
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