育兒百科寶寶應該從幾個月合理規範新增營養輔食呢

育兒百科：寶寶應該從幾個月合理規範新增營養輔食呢？

輔食的重要性是寶寶最開始吸收別的營養來彌補除母乳以外的營養素，但是應該何時新增輔食呢？在新增輔食的同時我們媽媽應該要注意哪些方面還細節上的把控呢，其實在輔食新增上也是一種科學的講究，並不是等寶寶到了一定的年紀了就可以隨隨便便給寶寶新增輔食的，這裡面可是有很大的學問，也一定要聽取科學育兒的建議，現在我們來整理一下輔食相關的知識，方便各位新手媽媽可以更加全面瞭解。

每一個寶寶在生長過程中都會慢慢新增輔食，一是補充各種營養素，促進孩子的全面健康成長；二是可以訓練寶寶的腸胃功能；很多的媽媽都是在4個月之後開始給寶寶新增輔食，這也是可以的，但是一定要注意剛剛新增輔食或者做輔食的時候要注意好輔食的狀態，最好是成糊狀帶稀，千萬不能太硬不然會影響寶寶消化功能，從一開始就新增一些鐵元素的輔食：米粉、菠菜泥是最好的選擇，一定要清楚不能新增任何的調味品哦。

如果媽媽奶水不足的情況下，輔食的新增還是4個月之後（必須滿4個月）；即使奶水充足，也必須要在6個月開始新增輔食補充各種營養素。必須要注意的是新增輔食之後觀察寶寶的排便問題是否異常和皮膚反應是否有過敏，餵食的時候一定要注意不能操之過急，如果寶寶不喜歡吃千萬別勉強，應一步一步慢慢引導。

3、新增輔食的營養順序

補充營養也是有科學依據的，因為寶寶的生長在每一個階段所需要的營養素都不同，然而鈣、鐵、鋅是在寶寶生長中非常重要的營養素，一般來說我們都會推薦媽媽選擇一些大品牌的營養米粉，基本上都已經包含各種的營養素，營養米粉也是很多媽媽新增輔食的首選。

1、米粉其實最好在餵奶前新增，上下午各一次，每次可以兩勺（奶粉罐中小勺）用45度溫水和成糊狀。

2、6個月之後的寶寶可以新增菠菜葉、胡蘿蔔絲等。

3、8個月之後可以嘗試新增蛋黃、肉泥、魚湯、蝦肉。（第一次分量不應該過多並注意觀察寶寶是否會對以上食物產生過敏）

4、10個月之後的寶寶就可以進行一天兩頓輔食餵養了，但是要注意營養搭配均衡。

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