孩子睡覺會滿頭大汗，是熱還是缺鈣生理和病理原因都要了解

寶寶要多睡覺才能健康長大，很多父母都在意孩子的睡眠問題，在寶寶睡著之後，父母經常會遇到一些難題，比如踢被子或者出冷汗，起初以為是寶寶太熱的緣故，隨著父母帶孩子的經驗增加，才知道孩子出汗原來跟身體有關係。案例

寶媽蘭蘭最近遇到個難題，兒子最近睡覺總是不踏實，尤其是晚上睡著後，不一會就會出滿頭大汗，起初蘭蘭沒有當回事，持續了一個多月了心裡總覺得不踏實。

開始的時候寶媽以為是兒子缺鈣了，和閨蜜瞭解後給孩子補了一段時間的鈣，效果也不是很好，家人說孩子晚上睡覺會不會是太熱了，可是蘭蘭覺得和室內的溫度沒有太大的關係。

由於孩子還太小，蘭蘭和老公決定帶著孩子去醫院看看，仔細的諮詢醫生之後，得知孩子睡覺出汗的問題是一種生理正常的反應，醫生提到孩子生長髮育正常的情況下都會有這個表現，說明孩子的身體很好，家長不要過於的擔心。如果是另外一種情況就要提高重視了，孩子出汗持續時間長，可能是病理性問題。

從生理角度考慮孩子的代謝本身比大人快，溫度也會稍微比大人高一些，太熱的情況下寶寶也是需要進行身體調節的，其中自身的調節方式就是排汗的方式，可以很好的排出身體多餘的熱量，讓寶寶感覺到舒服一些。

從病理方面考慮如果孩子出冷汗，而且睡眠中很容易哭鬧，這個時候要考慮到病理性的問題，可以看看寶寶的身體發育中腿部有沒有發生改變，如O型腿的出現，及時的發現可以帶孩子去醫院檢查，排除佝僂病。

寶寶在發育的過程中身體機能很敏感，會反應出很多細微的變化，比如睡覺時候被子蓋的太多，會很快的出汗，這個身體調節的過程是正常的反應，寶媽們可以給孩子少蓋一些，比大人的被子稍微薄一點也是可以的。

如果寶寶身體出現問題，出汗的同時還伴有咳嗽的症狀，就要考慮到病理性的問題了，這個時候出汗會很多，而且會將寶寶的被子褥子弄溼，寶媽要及時的考慮到寶寶身體問題，帶著孩子去醫院諮詢。

不少父母擔心孩子睡覺著涼，踢被子就是一個很讓人頭疼的事情，可以在寶寶睡著後給寶寶換個薄的被子，或者在睡覺前少穿一些衣服，過多的衣服會讓寶寶不舒服，產生很多不良的反應，還會影響到睡眠。面對孩子睡覺出汗問題，父母該如何幫助？

每個地區的溫度不同，寶寶睡覺的衣服選擇棉質的，可以幫助寶寶吸汗，另外在寶寶睡著後，可以適當的減少寶寶的被子厚度，有可以將寶寶的手腳露出來，起到很好的散熱作用。

寶媽可以事先準備好寶寶用的毛巾，越柔軟越好的那種，接觸寶寶的皮膚也不會讓寶寶覺得難受，出汗多的時候可以給寶寶及時的擦一下，一般寶寶睡著後出汗都是額頭和脖子部位，擦乾後寶寶也會感覺清爽，睡覺也會很香。

寶寶的飲食要做出適當的調整，尤其是晚飯的時候，要給寶寶吃的清淡一些，也可以給寶寶少吃一點主食，寶寶在睡覺之前可以很快的消化完，不會給睡眠帶來影響。飲食對寶寶的睡眠很多時候也會造成影響，吃的過多會讓寶寶睡眠不踏實，經常踢被子也有可能是積食的表現。