小黃瓜
小黃瓜屬葫蘆科一年生蔓生植物，英文“mini”即“小”，故人們予荷蘭小黃瓜以一個動聽的名字“迷你黃瓜”。小黃瓜營養價值比較高，富含纖維素、胡蘿蔔素，含有一定量的多種維生素和礦質元素，有抗氧化、防口角炎等作用，因此更適合減肥人士和糖尿病患者食用。常吃還可以祛斑祛皺哦！
西瓜
西瓜其實應該算是我們最不能缺少的水果了，而且還有很多的微量元素，可以防止中暑的問題出現，但是如果是溼氣比較重的人，我們最好還是少吃點西瓜，因為西瓜是涼性的，會使我們身體的溼氣變多，還不容易被排出去，而且西瓜的糖分太高，吃多了就容易導致發胖！
豌豆
豌豆的口感非常的好，而且營養價值特別高，能夠起到抗菌消炎等作用，能夠幫助我們增強新陳代謝，對於提高自身抵抗力，能起到非常棒的作用，還有一種天然的營養物質，具有很高的抗菌消炎作用，可以維持排便清潔結腸。 因此，經常便秘的人應該在日常生活中多吃豌豆。還可以幫助身體脂肪物質的的代謝。，對於女性朋友來說，想要去除臉上的色斑，想讓我們的皮膚變得更加有光澤，就不妨吃一些豌豆。
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