孩子吃飯沒胃口不利身體發育,多吃家常菜,營養開胃促發育

一轉眼今天已經是週六啦!週六的天氣陽光明媚,孩子一大早就起床計劃出去玩,立冬過後的氣溫持續下降,每天的平均氣溫只有5度左右,不過,今天週六難得的好天氣,最高氣溫到達了12度,確實是冬遊的好天氣!不過,還是要提醒孩子們,出門冬遊一定要注意保暖,把羽絨服都穿好了,避免身體受涼感冒了!媽媽做的牛肉還有羊肉,熱氣騰騰的,孩子趕緊吃起來,增強體熱,預防感冒,開開心心去冬遊吧!

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今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋,不僅營養開胃而且可以幫助孩子長高長智力,一起來看看吧!

青椒是一種常見是蔬菜,它吃起來有一定的辣味,有著非常不錯的開胃效果,能讓孩子吃飯更香,幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有一定量的辣椒素,這種物質有很強的抗氧化作用,可以阻止人體中異常細胞的新陳代謝,從而預防癌症的發生。

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雞蛋中含有一定量的鈣元素,孩子常吃可以有效促進骨骼發育,幫助孩子長高個,變得更加壯實。雞蛋中含有多種微量元素,可以促進孩子大腦發育,提高記憶力讓孩子學習更加輕鬆,效率高。孩子吃雞蛋免疫力也會得到很大提升,常見的各種疾病也不會找上門,有利健康成長。

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週六的天氣陽光明媚,太陽照在身上很是舒服,孩子一天的心情高興極了,不過,週六也不要偷懶,冬遊結束後,還是要按時完成作業的哦!

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