海帶搭配一寶，一起食用，給身體做個大掃除，體重也悄悄控制了

現在的時節還處於冬季，不過冬季已經進入尾聲了，迎來春天了。在這種季節交替的時刻，大家一定要注意養生保健，加強自身的免疫力，不要給疾病留下可乘之機。這種時候，外面的溫度還是較低的，溼度減少，天氣依舊比較乾燥。在養護肌膚方面，很多人都會更加註重保溼抗衰，會更加的依賴各種化妝品。其實，要真正的追求肌膚健康，以及身體健康，大家更應該多吃 一些綠色有機蔬菜和水果。這樣會讓你的讓你的肌膚光彩照人，身體健康！

海帶搭配一寶，一起食用，給身體做個大掃除，體重也悄悄控制了

海帶是海里的藻類植物，也是生活中常見的食物，有豐富的營養價值，所含脂肪量少，合理食用，有減肥的效果。海帶含碘和碘化物，能防治缺碘性甲狀腺。 降壓，海帶中的氨酸及鉀鹽，鈣可降低人體對膽固醇的收收，女性食用可以起到美容養顏，延緩衰老的作用。這只是自已的淺知。

海帶+冬瓜

冬瓜益氣強身，延年益壽，美容減肥，利水消腫，和營養價值豐富的海帶搭配有降脂減壓，降糖的功效，因為冬瓜熱量低，不含脂肪，高鉀低鈉對防治高血壓有良效，海帶中的多種生物元素則有降血脂，血糖的作用，兩者搭配，功效可加強。

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